Tag: உடல்நலம்
நடக்கும் வேகம் குறைந்தால் மரண அபாயம் உள்ளதா? உடல்நலம் சொல்லும் எச்சரிக்கை!
நடக்கும்போது வேகம் குறைகிறதா? இது மரண அபாயத்தை குறிக்குமா? உங்கள் உடல்நலம் உங்களுக்கு சொல்லும் எச்சரிக்கை…
தூக்கமின்மை: பக்கவாதம் முதல் இதய செயலிழப்பு வரை ஆபத்துகள்
அதிக நேரம் தூங்குவது பக்கவாதம், இதய செயலிழப்பு போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மருத்துவர்கள்…
காலையில் பசி எடுக்கவில்லையா? இரவு உணவு நேரமே காரணம்: மருத்துவர் விளக்கம்
காலையில் பசி எடுக்கவில்லையா? இரவு உணவு நேரம், தூக்கம், மனஅழுத்தம், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போன்றவை பசியைப்…
கருப்பட்டி: ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் மருத்துவ பயன்கள்
தினசரி உணவில் கருப்பட்டியைச் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் மருத்துவப் பயன்கள் பற்றிய…
இன்ஸ்டன்ட் நூடுல்ஸ்: 2 நிமிடத்தில் ரெடி, ஆனால் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் பல!
அவசர காலங்களில் விரைவாக சமைத்து உண்ணக்கூடிய இன்ஸ்டன்ட் நூடுல்ஸ், அன்றாட சமச்சீர் உணவுக்கு மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது…
கருவாடு பிரியர்களே உஷார்! இந்த 5 பிரச்சனைகள் இருந்தால் தவிர்க்கவும்
புரதம் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த கருவாடு சிலருக்கு ஆபத்தானது. உயர் இரத்த அழுத்தம்,…
சர்க்கரையை முழுமையாக நிறுத்தினால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்ன?
சர்க்கரையை முழுமையாக உணவில் இருந்து நீக்குவது சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.…
அவரையில் இரும்புச்சத்து: எந்த நோய்க்கு மருந்து?
அவரைக்காயில் உள்ள இரும்புச்சத்து, போலேட், புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் கால்சியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் பல நோய்களுக்கு…
8 வடிவ நடைப்பயிற்சி: நோய்களை விரட்டும் எளிய முறை!
தினமும் 15-30 நிமிடங்கள் மேற்கொள்ளப்படும் எட்டு வடிவ நடைப்பயிற்சி, பல்வேறு நோய்களைத் துரத்தும் எளிய முறையாகும்.…
இம்ரான் கான் உடல்நிலை குறித்து கவலை: வசீம் அக்ரம் வேதனை
பாகிஸ்தான் முன்னாள் கிரிக்கெட் வீரர் வசீம் அக்ரம், முன்னாள் பிரதமர் இம்ரான் கானின் உடல்நிலை குறித்து…
மதுவில் பாதுகாப்பான அளவு இல்லை: உலக சுகாதார நிறுவனம் எச்சரிக்கை
மது அருந்துவதற்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பான அளவு என்று எதுவும் இல்லை என உலக சுகாதார நிறுவனம்…
பட்டாணி: சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மையா?
சாதத்துடன் பட்டாணி சேர்த்து சாப்பிடுவது உடல் நலத்திற்கு பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கும். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறும்…