Tag: உடல்நலம்
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஜூஸ்: உண்மை என்ன?
மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகக் கூறப்படும் ஆன்லைன் ஜூஸ் பற்றிய உண்மை என்ன? இதில் உள்ள பொருட்கள்,…
மைதாவுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள்: ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம்!
மைதா கலந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பதால் சர்க்கரை அளவு, கொழுப்பு குறையும், செரிமானம் மேம்படும், உடல் எடை…
டீயை மீண்டும் சூடுபடுத்துவது உடல்நலத்திற்கு கேடு: எச்சரிக்கை
தேநீரை மீண்டும் சூடுபடுத்துவது வயிற்றில் நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் என்ற கருத்து பரவலாக உள்ளது. இருப்பினும், இதற்கு…
தினமும் டீ குடிப்பவரா? சர்க்கரை அளவு குறித்து முக்கிய தகவல்!
தினமும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள்? அப்படியானால், உங்கள் டீயில் எவ்வளவு சர்க்கரை சேர்க்கிறீர்கள்…
தினமும் மினரல் வாட்டர் குடிப்பவரா? முக்கிய தகவல்கள் இதோ!
தினமும் குடிக்கும் குடிநீரைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் பலரும் குழப்பம் அடைகின்றனர். மினரல் வாட்டர் அல்லது சாதாரண குடிநீர்…
முதுகுவலி வராமல் தடுக்க 6 விஷயங்களை தவிர்க்கவும்!
தினமும் பயணம் செய்பவரா நீங்கள்? முதுகுவலி வராமல் தடுக்க, நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் அமர்வதைத்…
காய்ச்சல்: என்ன செய்ய வேண்டும்? இயற்கை வைத்திய குறிப்புகள்
காய்ச்சல் இருக்கும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்? டெங்கு, மலேரியா, ஃப்ளு போன்ற காய்ச்சல்களுக்கு இயற்கை வைத்திய…
தொடர்ந்து அமர்ந்திருந்தால் உடல்நல பாதிப்புகள்: நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை
நீண்ட நேரம் நாற்காலியில் அமர்ந்திருப்பது உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். ஜிம்முக்கு செல்வது மட்டும் போதாது,…
வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் குடிப்பதா? என்ன நடக்கும்?
காலையில் வெறும் வயிற்றில் மிகவும் சூடான தண்ணீரை குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். அதிக வெப்பமான பானங்கள்…
தினமும் 10,000 ஸ்டெப்ஸ்: உண்மை தெரிந்தால் ஷாக் ஆகிடுவீங்க!
தினமும் 10,000 அடிகள் நடப்பது ஒரு பொதுவான பரிந்துரை. ஆனால், மார்பு வலி, மூச்சுத்திணறல் போன்ற…
அதிக சர்க்கரையை குறைக்கும் நெல்லி சாறு: நன்மைகள் ஏராளம்!
உடலில் உள்ள அதிக சர்க்கரையை குறைப்பது முதல் நரை முடி, கண் நோய்கள் வரை பல…
சிக்கனை மீண்டும் சூடுபடுத்தினால் ஃபுட் பாய்சன்: எச்சரிக்கும் நிபுணர்கள்!
சிக்கனை மீண்டும் சூடுபடுத்தி சாப்பிடுவது ஃபுட் பாய்சனுக்கு வழிவகுக்கும் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். கீரை, முட்டை,…