Tag: ஆரோக்கியம்
சமைக்காத உணவுகளால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
சமைக்காத உணவுகளை உண்பதால் நார்ச்சத்து அதிகம் கிடைக்கிறது, உடல் எடை குறைகிறது, ரத்த சர்க்கரை கட்டுக்குள்…
உடலில் சேரும் கெட்ட கொழுப்பை அழிக்கும் அற்புத உணவுகள்!
உடலில் சேரும் கெட்ட கொழுப்பை அழித்து, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஓட்ஸ், தினை, பருப்பு…
வெறும் வயிற்றில் வெற்றிலை தண்ணீர்: நன்மைகள் ஏராளம்!
வெற்றிலை, பாக்கு, சுண்ணாம்பு போடும் பழக்கம் மறைந்து வந்தாலும், அதன் நன்மைகள் ஏராளம். வெறும் வயிற்றில்…
உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் அற்புத மூலிகைப் பொடி!
உடல் எடைப் பிரச்சினையைச் சமாளிக்க ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள பெருஞ்சீரகம், தனியா, சோம்பு போன்ற மூலிகைகளைக் கொண்டு…
சர்வதேச யோகா தினம்: கொல்கத்தாவில் பிரதமர் மோடி பங்கேற்பு
சர்வதேச யோகா தினத்தை முன்னிட்டு, வருகிற 21-ந்தேதி கொல்கத்தாவில் நடைபெறும் நிகழ்ச்சியில் பிரதமர் நரேந்திர மோடி…
தினமும் ஒரு முள்ளங்கி: வியக்க வைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
தினமும் ஒரு முள்ளங்கி சாப்பிடுவதால் உடலில் ஏற்படும் நச்சுக்கள் நீங்கி, கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மேம்படும். மேலும்,…
ராகி சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா? தெரிஞ்சிக்கோங்க!
கேழ்வரகு எனப்படும் ராகி, நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் நிறைந்த தானியமாகும். இதைத் தொடர்ந்து சாப்பிடுவதால், நீண்ட…
சளி அறிகுறிகள் இருந்தால் மிளகு போதும்: எளிய தீர்வு
பருவநிலை மாற்றத்தால் ஏற்படும் சளி, காய்ச்சல் போன்ற நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க எளிய வழிகள். மிளகு மற்றும்…
உடனடி ஆற்றல் தரும் உணவுகள்: ஆரோக்கியம் காக்கும் வழிகள்
உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலைத் தரக்கூடிய குயினோவா, வாழைப்பழம், உலர் பழங்கள் மற்றும் தயிர் போன்ற உணவுப்…
வெறும் வயிற்றில் பழங்கள்: ஆபத்துகள் என்ன?
வாழைப்பழம், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, தக்காளி போன்றவற்றை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய கேடுகள் மற்றும்…
பாப்கார்ன்: ஆரோக்கியம் நிறைந்த சுவையான சிற்றுண்டி!
சினிமா தியேட்டர்களில் மட்டுமே அறியப்பட்ட பாப்கார்னில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இது நார்ச்சத்து அதிகம்,…
எடை குறைப்புக்கு இட்லி சிறந்ததா? தோசை சிறந்ததா? – ஆய்வு
உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த காலை உணவு எது? இட்லியா அல்லது தோசையா? புதிய ஆய்வு…