Tag: ஆரோக்கியம்
சர்வதேச யோகா தினம்: முக்கியத்துவம் மற்றும் நன்மைகள்
ஜூன் 21 அன்று கொண்டாடப்படும் சர்வதேச யோகா தினம், யோகாவின் முக்கியத்துவத்தையும் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் உலகிற்கு…
சர்வதேச யோகா தின வாழ்த்துக்கள்: நயினார் நாகேந்திரன்
சர்வதேச யோகா தினத்தை முன்னிட்டு, தமிழக பாஜக தலைவர் நயினார் நாகேந்திரன் மக்களுக்கு வாழ்த்து தெரிவித்துள்ளார்.…
சர்வதேச யோகா தினம்: ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு யோகா அவசியம்!
12-வது சர்வதேச யோகா தினம், 'ஆரோக்கித்தின் முக்கியமான யோகா' என்ற கருப்பொருளுடன் ஜூன் 21 அன்று…
அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதை தடுக்க எளிய வழிகள்!
அடிக்கடி கொட்டாவி வருவதை தடுக்க எளிய வழிகள்! ஆக்சிஜன் அளவு, ஆழ்ந்த சுவாசம், சிரிப்பு, நடைப்பயிற்சி,…
கோடை வியர்வை துர்நாற்றத்தை போக்கும் அற்புத ஜூஸ்!
கோடை காலத்தில் ஏற்படும் வியர்வை துர்நாற்றத்தை விரட்ட ஒரு எளிய ஜூஸ் தயாரித்து அருந்தலாம். காய்கறிகள்…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் தயிர்: ஆரோக்கிய நன்மைகள்
நமது முன்னோர்கள் விட்டுச் சென்ற ஆரோக்கிய உணவுகளில் ஒன்றான தயிர், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து,…
பழைய சோறு, மோர்: ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம்!
பழைய சோறுடன் மோர் கலந்து சாப்பிடுவதால் உடல் எரிச்சல், பித்தம், பிரம்மை நோய்கள் நீங்கும். மேலும்,…
5 நாட்களில் தொப்பையை குறைக்க சூப்பர் ஜூஸ்!
40 வயதை கடந்தவர்களுக்கு தொப்பை ஒரு பிரச்சனையாக உள்ளது. வெறும் 5 நாட்களில் தொப்பையை குறைக்க…
தர்பூசணி ஜூஸில் மிளகுத்தூள்: நன்மைகள் ஏராளம்!
தர்பூசணி ஜூஸில் மிளகுத்தூள் கலந்து பருகுவதால் கெட்ட கொழுப்புகள் கரையும், சருமப் பிரச்சனைகள் தீரும், புற்றுநோய்…
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற காலை உணவுகள்: சுவையான பட்டியல்!
சர்க்கரை நோயாளிகள் காலை உணவாக உட்கொள்ள ஏற்ற, சுவையான மற்றும் சத்தான ஸ்மூத்தி வகைகள் குறித்த…
தேன் மற்றும் வெந்நீர்: உடல் நலத்திற்கு அற்புத நன்மைகள்!
தேன் மற்றும் வெந்நீரின் கலவை உடல் நலத்திற்கு பல அற்புத நன்மைகளைத் தருகிறது. செரிமானம், நோய்…
அசிடிட்டி: சாப்பிடும் முறைகள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டியவை
அசிடிட்டி தொல்லையைத் தவிர்க்க, சூவிங் கம், நார்ச்சத்து உணவுகள் உதவும். கொழுப்பு, காஃபின், மது போன்றவற்றைத்…