Tag: ஆரோக்கியம்
தினமும் காலையில் கொத்தமல்லி பானம்: ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம்!
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அருந்தும் கொத்தமல்லி பானம் கல்லீரலை சுத்தம் செய்வதுடன், கொலஸ்ட்ரால், ரத்த…
வைட்டமின் D குறைபாடு: சிறுநீரகம், கல்லீரல் பாதிப்பு!
வைட்டமின் D குறைபாடு ஏற்பட்டால், அது சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளைப் பாதிக்கும்.…
வெறும் வயிற்றில் பூண்டு: நோய்களை விரட்டும் அற்புத சக்தி!
தினமும் உணவில் பூண்டு சேர்த்துக்கொள்வது பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டது. கொலஸ்ட்ரால் முதல் வாயுத்…
பருப்பு, தக்காளி: உடல் எடை குறைக்க சூப்பர் காம்போ!
உடல் எடையைக் குறைப்பதில் பருப்பு மற்றும் தக்காளியின் பங்கு என்னவென்று தெரியுமா? சில குறிப்பிட்ட உணவுகளை…
வாழையிலையில் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
வாழையிலையில் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் உகந்தது. இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, நோய் எதிர்ப்பு…
தினமும் கறிவேப்பிலை டீ: ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம்!
தினமும் கறிவேப்பிலை டீ குடிப்பது ஒற்றைத் தலைவலி, உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பாடு,…
அவித்த முட்டையின் நன்மைகள்: பச்சை முட்டை ஆபத்தானதா?
அவித்த முட்டையை சாப்பிடுவதால் 90% புரோட்டீன் கிடைக்கும். பச்சை முட்டை சாப்பிட்டால் 50% புரோட்டீன் மட்டுமே…
தினமும் தூங்காவிட்டால் இதய கோளாறு நிச்சயம்!
தினமும் போதுமான அளவு தூங்கவில்லை என்றால் இதய நோய்கள், மன அழுத்தம், உடல் பருமன், நீரிழிவு…
தயிர், மீன்: ஒன்றாகச் சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்?
தயிர் மற்றும் மீனை ஒன்றாகச் சாப்பிடுவது செரிமான சிக்கல்கள், தோல் பிரச்சனைகள், கண்களில் பிரச்சனைகள் மற்றும்…
புதினா டீ: செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு உடனடி தீர்வு!
செரிமான பிரச்சனைகள், மன அழுத்தம், உடல் எடை அதிகரிப்பு போன்றவற்றுக்கு புதினா டீ ஒரு சிறந்த…
மன அழுத்தத்தை உண்டாக்கும் முக்கிய காரணங்கள் என்ன?
மன அழுத்தம் என்பது இன்றைய அவசர உலகில் தவிர்க்க முடியாததாகிவிட்டது. காலை உணவு தவிர்ப்பது, புகைப்பிடிப்பது,…
தினமும் முந்திரி சாப்பிட்டால் இந்த உறுப்புகள் பலப்படும்!
தினமும் சிறிதளவு முந்திரிப் பருப்பை சாப்பிட்டு வந்தால், அது நம் உடலுக்கு பல்வேறு மருத்துவ நன்மைகளை…