40 வயதை கடந்தவர்களுக்கு பொதுவாக தொப்பை ஒரு பிரச்சனையாக உள்ளது. இந்த தொப்பையை வெறும் 5 நாட்களில் குறைக்க உதவும் ஒரு சிறப்பு ஜூஸ் பற்றி இங்கு காண்போம். இந்த ஜூஸில் சேர்க்கப்படும் வெள்ளரிக்காய், எலுமிச்சை, புதினா, இஞ்சி போன்ற பொருட்கள் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித் தருகின்றன.
வெள்ளரிக்காயில் நீர்ச்சத்து அதிகமாகவும், கலோரிகள் குறைவாகவும் உள்ளன. இதில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள் உடலின் அல்கலைன் அளவை சீராக பராமரித்து ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. மேலும், வெள்ளரிக்காய் வயிற்றில் சேரும் கொழுப்பைக் கரைக்க ஆயுர்வேதத்தில் சிறந்த உணவுப் பொருளாகக் கூறப்படுகிறது.
தொப்பையைக் குறைக்கும் இந்த ஜூஸில் சேர்க்கப்படும் எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சங்காயில் பெக்டின் என்ற நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது பசியைக் கட்டுப்படுத்த பெரிதும் உதவுகிறது. இவை உடலில் சேரும் நச்சுக்களையும், தேவையற்ற கொழுப்புகளையும் கரைத்து வெளியேற்றுகின்றன.
புதினா உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதோடு, புத்துணர்ச்சி அளித்து பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. மேலும், இது வாய் துர்நாற்றத்தையும் தடுத்து ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இஞ்சியில், வயிறு நிறைந்தது போன்ற உணர்வு ஏற்படுவதால், குறைவான உணவை உட்கொள்ள நேரிடும். இதனால், இஞ்சி அதிகப்படியான கலோரிகளை எரித்து, கொழுப்புகளைக் கரைக்கும் ஆற்றல் கொண்டது.
மேற்கூறிய பொருட்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட இந்த ஜூஸை தினமும் குடித்து வந்தால், 5 நாட்களில் தொப்பை குறைவதை நீங்கள் காணலாம்.
