தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேனில் ஊறிய பூண்டு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் அற்புத நன்மைகளை பற்றி இங்கு காணலாம்.

தேன் மற்றும் பூண்டு கலவையை தொடர்ந்து உட்கொண்டு வந்தால், உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை குறைந்து ஆரோக்கியம் மேம்படும். இது செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கி, செரிமானத்தை அதிகரித்து, உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும். குறிப்பாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்கள் காலையில் தண்ணீருடன் பச்சை பூண்டு சாப்பிடுவது நல்ல பலனைத் தரும்.

வெள்ளைப்பூண்டில் உள்ள பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இந்த நன்மைகளுக்கு காரணமாக அமைகின்றன. தேனுடன் பூண்டை சேர்த்து சாப்பிடுவது உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுவதோடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் போராடவும், அவற்றை விரைவாக குணப்படுத்தவும் இந்த கலவை ஒரு சிறந்த மருந்தாக செயல்படுகிறது.

செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துவதோடு, உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை போக்கவும் தேனில் ஊறிய பூண்டு உதவுகிறது. உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள் இந்த கலவையை தொடர்ந்து உட்கொள்வது பலன் தரும்.

**செய்முறை:**
தனித்தனியாக தோல் உரித்த 20 பூண்டுகளை எடுத்து, ஒரு ஜாடி அளவு தூய்மையான தேனில் நன்கு மூழ்கும் அளவிற்கு ஊற்றி ஒரு வாரம் ஊற வைக்கவும். ஃபிரிட்ஜில் வைத்து பயன்படுத்தினால், இந்த கலவை ஒரு வருடம் வரை கெடாமல் இருக்கும்.

**பயன்படுத்தும் முறை:**
சளி, காய்ச்சல், இருமல், நோய் கிருமி தொற்று போன்றவற்றைத் தடுக்க, தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் அரை டீஸ்பூன் அளவு இந்த தேனில் ஊறவைத்த பூண்டை உட்கொள்ளலாம். ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முதல் ஆறு முறை கூட இந்த அளவில் உட்கொள்ளலாம். உணவு உண்ட பிறகு உட்கொள்வது இதன் செயலாற்றலைக் குறைக்கும் என்பதால், காலை எழுந்தவுடன் உட்கொள்வது சிறந்தது. நண்பகல் மற்றும் மாலை வேளைகளிலும் இதை உட்கொள்ளலாம்.

பண்டைய காலம் முதலே பூண்டு ஒரு மருத்துவப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. தேனில் ஊறவைத்த பூண்டு, உடல் எடை அதிகரிக்கவும், குறைக்கவும் என இரண்டிற்கும் பயன் தரும் தன்மை கொண்டது. உடல் எடையைக் குறைக்க தண்ணீரில் தேன் கலந்தும், உடல் எடையை அதிகரிக்க பாலில் தேன் கலந்தும் பருகலாம்.

Author

Fernandez

Senior Reporter

Fernandaz – MDTV 24x7 News நிறுவனத்தின் Senior Reporter மற்றும் General News Writer ஆக பணியாற்றி வருகிறார். அரசியல், சமூக நிகழ்வுகள், மக்கள் பிரச்சினைகள் மற்றும் முக்கிய நடப்பு செய்திகளை துல்லியமாகவும் விரைவாகவும் மக்களிடம் கொண்டு சேர்ப்பதில் அனுபவம் பெற்றவர். நம்பகமான தகவல்களை தரமான செய்திகளாக வழங்கும் நோக்கத்துடன் செய்தித்துறையில் தொடர்ந்து செயல்பட்டு வருகிறார்.