Tag: கொலஸ்ட்ரால்
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மீன் எண்ணெய் மாத்திரையின் அற்புத நன்மைகள்!
திமிங்கலம் போன்ற மீன்களிலிருந்து எடுக்கப்படும் மீன் எண்ணெய் மாத்திரைகள், கொலஸ்ட்ரால் குறைப்பு, மன அழுத்த நிவாரணம்,…
முட்டையின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்: முழுமையான பார்வை
முட்டையின் நன்மைகள் ஏராளம் என்றாலும், அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் கொலஸ்ட்ரால், இதய நோய், உடல் எடை…
பார்லி கஞ்சி: கொலஸ்ட்ரால் முதல் எடை குறைப்பு வரை நன்மைகள்
ஆரோக்கியம் நிறைந்த பார்லி கஞ்சியை தொடர்ந்து அருந்துவதால் கொலஸ்ட்ரால் குறைவதுடன், உடல் எடை குறையவும், குடல்…
அவித்த முட்டையின் மஞ்சள் கரு: கொலஸ்ட்ரால் உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டுமா?
உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ளவர்கள் அவித்த முட்டையின் மஞ்சள் கருவை தவிர்ப்பது நல்லது என வல்லுநர்கள்…
பாதாம் பருப்பின் அற்புத நன்மைகள்: கொலஸ்ட்ரால் குறைத்து எடை குறைப்பு
பாதாம் பருப்பு கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து, நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும். நீரில் ஊறவைத்த பாதாம்பருப்பு செரிமானத்தை…
குழந்தைகளுக்கு கொலஸ்ட்ரால் குறைய எளிய வழிகள்!
குழந்தைகளுக்கு கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையா? கவலை வேண்டாம்! ஜங்க் ஃபுட் தவிர்த்து, கொள்ளு போன்ற ஆரோக்கிய உணவுகள்…
காலை உணவில் முட்டை: ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம்!
காலை உணவில் முட்டை சேர்ப்பதால் கொழுப்பின் அளவு சமன் செய்யப்படும், அஜீரணம் தடுக்கப்படும். கர்ப்பிணி பெண்கள்…
நார்த்தங்காய் தோல்: மூட்டு வலி முதல் இதய அடைப்பு வரை தீர்வு!
நார்த்தங்காய், மூட்டு வலி, இடுப்பு வலி, வாய் புண், செரிமான கோளாறு, இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால்,…
நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும், கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் உணவுகள்!
நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரித்து, கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, மீன், அவகாடோ, பூண்டு, சின்ன…
மலச்சிக்கல், அஜீரணம் போக்கும் வெந்தய டீ: நன்மைகள் இதோ!
மலச்சிக்கல், அஜீரணம், உடல் பருமன் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும் வெந்தய டீயை வீட்டிலேயே தயாரிப்பது…
பச்சை பயறு: உடல் எடை குறைப்பு முதல் ஆரோக்கியம் வரை நன்மைகள்
பச்சை பயறு உடல் எடை குறைப்பு, நச்சு வெளியேற்றம், வளர்ச்சிதை மாற்றம் அதிகரிப்பு, கொலஸ்ட்ரால் குறைப்பு…
பப்பாளி விதை: கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் அதிசயம்!
பப்பாளி பழத்தின் விதைகளில் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும், கல்லீரல் மற்றும் செரிமான…