Tag: உடல் நலம்
காய்கறிகளை கழுவுவதில் கவனம்: என்னென்ன செய்ய வேண்டும்?
காய்கறிகளில் உள்ள அழுக்கு, பூச்சிக்கொல்லி எச்சங்கள் மற்றும் பூச்சிகளை அகற்ற, சுத்தமான ஓடும் நீரில் கழுவுவதே…
பிளாஸ்டிக் பாட்டில் அடியில் உள்ள எண்களின் மர்மம் என்ன?
பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களின் அடியில் உள்ள எண்கள் அதன் வகையையும் பயன்பாட்டையும் குறிக்கின்றன. ஒருமுறை பயன்படுத்தும் பாட்டில்களை…
வெண்பூசணி: உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்றும் அற்புதப் பழம்!
வெண்பூசணி, உடலில் உள்ள நச்சுக்களையும் தேவையற்ற கழிவுகளையும் வெளியேற்றும் ஆற்றல் கொண்டது. இது இரத்தம் சுத்திகரிக்கவும்,…
மாதுளை சாறு: நோய்களை விரட்டும் அற்புத பானம்!
மாதுளை பழச்சாறு உடலுக்கு குளிர்ச்சி தருவதுடன், கால்சியம் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தது. இது வயிற்றுப்போக்கு, ரத்தக்கசிவு,…
மஞ்சள் பால்: சளி, இருமலுக்கு உடனடி நிவாரணம்!
சளி, இருமல் போன்ற நோய்களுக்கு மஞ்சள் கலந்த பால் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். மஞ்சள் பாலில்…
பச்சை பயறு: இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் அற்புதப் பயன்!
பச்சை பயறு இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், இது இரும்புச்சத்து நிறைந்தது…
ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு தினமும் ஒரு எள் உருண்டை: நன்மைகள் என்ன?
ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு தினமும் ஒரு எள் உருண்டை சாப்பிடுவது மூச்சுத் திணறலைக் குறைக்கும். எள்ளில் உள்ள…
உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்ற எளிய வழிகள்: பழங்களின் மகத்துவம்!
உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்ற பழங்களை சரியான முறையில் உட்கொள்வது அவசியம். பழச்சாறுகளை விட முழு பழங்கள்…
தினமும் வெறும் காலில் நடப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
தினமும் சிறிது நேரம் வெறும் காலில் நடப்பது உடல் நலத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தரும். குறிப்பாக,…
அதிகாலை எழ 7 எளிய குறிப்புகள்: நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பு!
அதிகாலை 4 அல்லது 5 மணிக்கு எழுவது அனைவருக்கும் கட்டாயமில்லை. ஆனால், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக…
வேகவைத்த முட்டை: சாப்பிட சிறந்த நேரம் எது?
வேகவைத்த முட்டையை அறை வெப்பநிலையில் 2 மணி நேரத்திற்குள் சாப்பிட வேண்டும். வெப்பநிலை 32 டிகிரி…
இரவில் நெய் கலந்த பால்: பல நோய்களை குணப்படுத்தும் அதிசயம்!
தினமும் இரவில் நெய் கலந்த பால் அருந்துவது செரிமானம், உடல் வலி, மூட்டு வலி, உடல்…