Tag: Health
சிறந்த உறக்கத்திற்கு படுக்கையறையில் 10 எளிய மாற்றங்கள்
நல்ல உறக்கம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நினைவாற்றலை மேம்படுத்தி, அடுத்த…
உலர் பழங்களின் அற்புத நன்மைகள்: ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு ஒரு வழிகாட்டி
உலர் பழங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தருபவை. இவற்றில் உள்ள நீர்ச்சத்தை வற்றச் செய்து தயாரிக்கப்படும் இவை,…
ஏசி ஸ்லீப் மோட்: மின் கட்டணத்தை பாதியாக குறைக்கும் ரகசியம்!
ஏர் கண்டிஷனர்களில் உள்ள 'ஸ்லீப் மோட்' மின்சாரச் செலவைக் குறைத்து, உடல் நலத்தைப் பாதுகாத்து, தரமான…
பெங்களூரு: மாசடைந்த காற்று – மாதத்திற்கு 10 சிகரெட் புகைப்பது போல!
பெங்களூருவில் சுவாசிக்கப்படும் மாசடைந்த காற்று, ஒரு மாதத்திற்கு சுமார் 10 சிகரெட்டுகளை புகைப்பதற்கு சமமான உடல்நலக்…
சமையலுக்கு சரியான எண்ணெய்: 9 முக்கிய குறிப்புகள்!
சமையலுக்கு சரியான எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்படி? புகை நிலை, சுவை, ஆரோக்கியம் என 9 முக்கிய…
முழங்கால் வலிக்கு வீட்டிலேயே செய்யலாம் 5 எளிய பயிற்சிகள்!
முழங்கால் வலிக்கு வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய 5 எளிய பயிற்சிகள்! முழங்கால் மூட்டுகளின் பலத்தை அதிகரிக்கவும், வலியைக்…
எலும்புகளைப் பாதுகாக்கும் உணவுகள்: தவிர்க்க வேண்டியவை
எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது அவசியம். அதிக உப்பு, இனிப்பு, ஃபாஸ்ட் ஃபுட், சோடா மற்றும் காபி…
அருகம்புல் ஜூஸ்: நோய்களை விரட்டும் இயற்கை அமுதம்!
அருகம்புல் ஜூஸ் வெறும் வயிற்றில் அருந்தும்போது உடலுக்குப் பல அற்புத நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது நோய்…
புற்றுநோயை வெல்ல சில முக்கிய அறிகுறிகள்!
புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளான குரல் மாற்றம், தொடர் இருமல், உணவு உண்பதில் சிரமம், உடலில் கட்டிகள்,…
பாதாம் சாப்பிடும் முறை: சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த புதிய ஆய்வு
கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் உள்ள உணவுகளுடன் அல்லது அதற்கு முன் பாதாம் சாப்பிடுவது, உணவுக்குப் பிறகு ஏற்படும்…
க்ரீன் டீ: நன்மைகள், அருந்தும் முறை, தவிர்க்க வேண்டியவை!
க்ரீன் டீயை எப்படி, எப்போது, யார் அருந்த வேண்டும்? அதன் நன்மைகள், தவிர்க்க வேண்டியவை மற்றும்…
தயிர், பச்சை வெங்காயம்: நன்மைகளும் தீமைகளும் என்ன?
தயிர் மற்றும் பச்சை வெங்காயத்தை தனித்தனியாக உட்கொள்வது ஆரோக்கியமானது. ஆனால், அவற்றை ஒன்றாகச் சேர்த்து சாப்பிடுவது…