வெறும் உள்ளாடையுடன் தூங்குவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்து இந்த செய்தித் தொகுப்பு விளக்குகிறது. மருத்துவர்கள் நிர்வாண உறக்கம் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் என்று கூறினாலும், உள்ளாடையுடன் தூங்குவதால் சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
உள்ளாடையுடன் தூங்குவதால் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அரிப்பு, சொறி, கொப்புளங்கள் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற அசௌகரியங்கள் ஏற்படலாம். மேலும், வியர்வை பிறப்புறுப்பில் தங்கி துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும். இதைத் தவிர்க்க, முடிந்தவரை உள்ளாடையுடன் தூங்குவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
உள்ளாடையுடன் தூங்குவது பிறப்புறுப்பில் தொற்று நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. சில சமயங்களில், இது சில நோய்கள் தாக்க வழிவகுக்கும் மற்றும் தூக்கத்தையும் கெடுக்கக்கூடும். சில வகை துணிகளால் ஆன உள்ளாடைகள் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் ஈரப்பதத்தை உருவாக்கி, ஈஸ்ட் பாக்டீரியாக்கள் அதிகரிக்க காரணமாகின்றன.
இரவில் உள்ளாடையுடன் தூங்குவதால் அந்தரங்கப் பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்காது. சீரான இரத்த ஓட்டத்திற்கு, உள்ளாடையுடன் தூங்குவதைத் தவிர்ப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
