Tag: ஆரோக்கியம்
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற பழச்சாறுகள்: முழு விவரம் இதோ!
சர்க்கரை நோயாளிகள் எந்த பழச்சாறுகளை அருந்தலாம்? ஆப்பிள், அன்னாசி, ஆரஞ்சு ஜூஸ்களின் நன்மைகள் மற்றும் சர்க்கரை…
முருங்கை இலைச்சாறு: இரைப்பை, முடி, சரும பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு!
தினமும் முருங்கை இலைச்சாறு அருந்துவதால் இரைப்பை பிரச்சனைகள், முடி உதிர்வு, சரும சுருக்கங்கள் நீங்கும். இது…
வேர்க்கடலை: பாதாமையும் மிஞ்சும் சத்துக்கள் குறைந்த விலையில்!
குறைந்த விலையில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த வேர்க்கடலை, பாதாம் போன்ற விலையுயர்ந்த பருப்புகளுக்கு ஒரு சிறந்த…
வீட்டிலேயே காய்கறி வளர்க்க சூப்பர் டிப்ஸ்!
உங்கள் வீட்டில் உள்ள பால்கனியே காய்கறி வளர்க்க போதுமானது. அதற்கான ரகசிய குறிப்புகளை இங்கே தெரிந்து…
7 நாளில் தொப்பையை குறைக்க சூப்பர் டிப்ஸ்: டாக்டர் தாரிணி தரும் யோசனை!
டாக்டர் தாரிணி, 7 நாட்களில் தொப்பையைக் குறைக்க சமையலறையில் உள்ள ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்தலாம் என்று…
புரோட்டீன் நிறைந்த சிக்கன், மட்டன், மீன்: எது சிறந்தது?
சிக்கன், மட்டன், மீன் - இவற்றில் எது அதிக புரோட்டீன் கொண்டது? சமச்சீரான உணவு மற்றும்…
பிரியாணி இலையுடன் இதைச் சேர்த்தால் வீடு மணக்கும்!
பிரியாணி இலையுடன் சில பொருட்களைச் சேர்த்து கொதிக்க வைத்தால் வீடு முழுவதும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நறுமணம் பரவும்.…
மாத்திரை போடும்போது வலதுபுறம் சாய்ந்தால் இவ்வளவு நன்மையா?
மாத்திரை உட்கொள்ளும் முறையில் ஒரு சிறிய மாற்றம் செய்தால், அதன் பலன் பல மடங்கு அதிகரிக்கும்.…
தினமும் இவ்வளவு எண்ணெய் போதும்: FSSAI எச்சரிக்கை
ஒரு நாளைக்கு 20-30 கிராம் எண்ணெய் போதுமானது என FSSAI தெரிவித்துள்ளது. அதிகப்படியான எண்ணெய் பயன்பாடு…
சத்து நிறைந்த நெத்திலி மீன்: வாரம் இருமுறை சாப்பிட்டால் உடல் வலுப்பெறும்!
குறைந்த விலையில் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த நெத்திலி மீனை வாரம் இருமுறை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் உடல்…
தூக்கமின்மையால் வரும் ஆபத்துகள்: விரிவான அலசல்!
நவீன டிஜிட்டல் யுகத்தில் இரவில் தாமதமாக உறங்குவதால் ஏற்படும் காது, மூக்கு, தொண்டை பிரச்சனைகள், சளி,…
நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் முந்திரிப் பருப்பின் மகத்துவம்!
முந்திரிப் பருப்பு, துத்தநாகம், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பாடு, நோய்…