Tag: ஆரோக்கியம்
முட்டையின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்: முழுமையான பார்வை
முட்டையின் நன்மைகள் ஏராளம் என்றாலும், அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் கொலஸ்ட்ரால், இதய நோய், உடல் எடை…
அவகோடா பழத்தின் அற்புத நன்மைகள்: எடை குறைப்புக்கு உதவுமா?
எடை குறைப்புக்கு உதவும் அவகோடா பழத்தின் நன்மைகள்! இதில் உள்ள நல்ல கொழுப்புகள், நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும்…
பாதாம் பருப்பின் அற்புத நன்மைகள்: மலச்சிக்கல் முதல் எடை இழப்பு வரை
பாதாம் பருப்பை ஊறவைத்து சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல், அஜீரணம், வீக்கம் குறையும். இதில் உள்ள சத்துக்கள் நோய்…
கரிசலாங்கண்ணி கீரை: பல நோய்களை குணப்படுத்தும் அற்புத சக்தி!
கீரை வகைகளில் ஒன்றான கரிசலாங்கண்ணி கீரை, சளி மற்றும் இருமலை குணமாக்கும். மேலும், முருங்கை, அரை,…
மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு சக்தி தரும் பானம்: மருத்துவர் பரிந்துரை
மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் வலிகள் மற்றும் அசௌகரியங்களைக் குறைத்து, அவர்களுக்குத் தேவையான சக்தியை அளிக்கும்…
காலை அல்லது மாலை நடைப்பயிற்சி: உங்கள் உடலுக்கு எது சிறந்தது?
காலை நடைப்பயிற்சி உடல் எடையைக் குறைக்கவும், நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக இருக்கவும் உதவுகிறது. மாலை நடைப்பயிற்சி…
பப்பாளி இலைச்சாறு: சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் அதிசயம்!
பப்பாளி இலைச்சாறு ரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்கவும், நீரிழிவு நோயாளிகளின் இன்சுலின் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்தவும்…
சூடான உணவில் எலுமிச்சை சாறு: நன்மையா, தீமையா?
எலுமிச்சை சாற்றை சூடான உணவில் சேர்ப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் மற்றும் சரியான பயன்பாட்டு முறைகள் குறித்து…
நகங்களில் கருப்பு கோடுகள்: இதய பலவீனத்தின் அறிகுறியா?
விரல் நகங்களில் கருப்பு கோடுகள் அல்லது நீல நிறம் காணப்பட்டால், அது இதயத்தின் பலவீனத்தைக் குறிக்கலாம்.…
பயன்படுத்திய எண்ணெய்க்கு மறுவாழ்வு: 7 சூப்பர் டிப்ஸ்!
சமையலுக்குப் பயன்படுத்திய எண்ணெயை வீணாக்காமல், சோப்பு தயாரிப்பு, மரச்சாமான்கள் பாலிஷ், தோட்டக்கலை என பல வழிகளில்…
அசைவ உணவுக்குப் பின் இந்த ஜூஸ்கள் குடிக்கலாம்!
அசைவ உணவுக்குப் பிறகு அருந்த உகந்த எலுமிச்சை, மாதுளை, பப்பாளி, திராட்சை ஜூஸ்களின் நன்மைகள் மற்றும்…
நெஞ்செரிச்சலுக்கு நிவாரணம்: எந்த ஜூஸ் குடிக்கலாம்?
நெஞ்செரிச்சல், அல்சர் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு பேரீச்சை, கேரட், பீட்ரூட் ஜூஸ்கள் சிறந்த நிவாரணம் அளிக்கும். இரும்புச்சத்து,…