நீரிழிவு நோயிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாப்பதில் கிரீன் டீ முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. பொதுவாக, கிரீன் டீ வளர்சிதை மாற்றத்தை (metabolism) ஊக்குவித்து, உடல் சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்க உதவும் என்று பலர் நம்புகின்றனர். இருப்பினும், உடல் எடையைக் குறைப்பதை விட, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கிரீன் டீ, கேமிலியா சினென்சிஸ் (Camellia sinensis) என்ற தாவரத்தின் இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ஆசிய நாடுகளில் ஒரு முக்கிய உணவாகவும் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம் போன்ற பல்வேறு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
இந்த சத்துக்கள் நிறைந்த கிரீன் டீ, நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படுகிறது. தினமும் கிரீன் டீ அருந்துவதன் மூலம், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவில் குறிப்பிடத்தக்க நேர்மறையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்த முடியும்.
கிரீன் டீயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. மேலும், இவை இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும் துணைபுரிகின்றன.
நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் அன்றாட உணவில் கிரீன் டீயைச் சேர்த்துக்கொள்வது, நோயின் தாக்கத்தைக் குறைக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். இருப்பினும், எந்தவொரு புதிய உணவுப் பழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
கிரீன் டீயின் நன்மைகள் உடல் எடை குறைப்புடன் மட்டும் நின்றுவிடாமல், நீரிழிவு மேலாண்மையிலும் முக்கியப் பங்காற்றுகிறது என்பதை இந்தத் தகவல் வலியுறுத்துகிறது. எனவே, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு கிரீன் டீ ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.
