சர்க்கரை நோய், அதாவது நீரிழிவு நோய், திடீரென வருவதில்லை. நமது உடல், நோய் வருவதற்கு முன்பே பல எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கொடுக்கும். இந்த அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, உரிய கவனம் செலுத்தினால், நோயின் தீவிரத்தையும் அதன் பாதிப்புகளையும் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும்.
சரியான நேரத்தில் நோயைக் கண்டறிந்து, உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சி மற்றும் மருத்துவரின் ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் அவசியம். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் நீரிழிவு நோயின் தாக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.
உடலில் ஏற்படும் முதல் அறிகுறியாக, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் நிலை ஏற்படலாம். குறிப்பாக இரவில் இந்த பாதிப்பு அதிகமாக இருக்கும். வழக்கத்தை விட அதிகமாக தாகம் எடுப்பதும், அதிக பசி எடுப்பதும் சர்க்கரை நோய் வருவதற்கான முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.
சிலருக்கு திடீரென உடல் எடை குறையக்கூடும். எந்த ஒரு குறிப்பிட்ட காரணமும் இல்லாமல் உடல் எடை குறைவது கவனிக்கத்தக்கது. அதேபோல், உடல் சோர்வாக உணர்வதும், ஆற்றல் குறைவதும் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
காயங்கள் அல்லது புண்கள் ஆற அதிக நாட்கள் எடுத்துக்கொள்வது, சருமத்தில் அரிப்பு அல்லது தொற்று ஏற்படுவது போன்றவையும் சர்க்கரை நோயின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாகும். பார்வை மங்குதல், குறிப்பாக திடீரென பார்வை குறைவது அல்லது மங்கலாகத் தெரிவது போன்ற பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம்.
சிலருக்கு கை, கால்களில் கூச்சம் அல்லது மதமதப்பு ஏற்படுவது போன்ற நரம்பியல் பிரச்சனைகளும் சர்க்கரை நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்துகொள்வது சிறந்தது.
ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து உரிய சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை மேற்கொண்டால், சர்க்கரை நோயின் தீவிரத்தை தடுத்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். அலட்சியம் காட்டாமல், உடல் கூறும் எச்சரிக்கைகளுக்கு செவிசாய்ப்பது அவசியம்.
