Tag: ஆரோக்கியம்
பலாப்பழம்: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம்!
பலாப்பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள் சர்க்கரை உறிஞ்சுதலை மெதுவாக்கி, இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.…
100 ஆண்டுகள் நோயின்றி வாழ ஞானிகள் கூறும் யோசனைகள்
100 ஆண்டுகள் நோயின்றி, மகிழ்ச்சியாக வாழ சில ஞானிகள் கூறும் யோசனைகள். அளவோடு உண்ணுதல், மனமகிழ்ச்சி,…
பச்சை வாழைப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: முழு விவரம்!
பச்சை வாழைப்பழத்தில் உள்ள மாவுச்சத்து, பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, இதய ஆரோக்கியத்தைப்…
பச்சை பட்டாணி: இதய நோய்கள் முதல் நீரிழிவு வரை காக்கும் அற்புத உணவு!
பச்சை பட்டாணி, இதய ஆரோக்கியம், எடை இழப்பு, நீரிழிவு கட்டுப்பாடு, கண் நலம் என பல…
திராட்சை ஜூஸ்: நோய்களை விரட்டும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள்!
திராட்சை ஜூஸில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய நோய், புற்றுநோய், அல்சைமர் போன்ற நோய்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன.…
புற்றுநோயை தடுக்கும் அன்னாசிப்பழம்: வியக்கவைக்கும் நன்மைகள்!
வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் நிறைந்த அன்னாசிப்பழம், செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, புற்றுநோய் செல்கள் வளர்வதையும்…
சர்க்கரை நோயை விரட்டும் கொண்டைக்கடலை: நன்மைகள் ஏராளம்!
சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தவும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் கொண்டைக்கடலையின் வியக்கத்தக்க நன்மைகள் பற்றி விரிவாக…
பிரண்டை: மூளைக்கும் எலும்புக்கும் நலம் தரும் அற்புத மூலிகை!
பிரண்டை, மூளை நரம்புகளை வலுப்படுத்தி ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும். பெண்களுக்கு மாதவிடாய் பிரச்சனைகள், மூல நோய்,…
சர்க்கரை அளவு குறைய வல்லாரை கீரை: சித்த மருத்துவம் கூறுவது என்ன?
சித்த மருத்துவத்தில் 'சர்வ ரோக நிவாரணி' எனப் போற்றப்படும் வல்லாரை கீரை, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை…
மலச்சிக்கலை தவிர்க்க எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!
மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்க வீட்டில் இருந்தபடியே செய்யக்கூடிய எளிய வழிமுறைகள்: உடற்பயிற்சி, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள், மற்றும்…
சிறுநீரக கற்கள் வராமல் தடுக்க தினமும் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?
சிறுநீரக கற்கள் வராமல் தடுக்க தினமும் குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். உணவில்…
எலும்பு மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசியமான பழங்கள்
எலும்பு மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அன்னாசி, பப்பாளி, தக்காளி போன்ற பழங்கள் பற்றிய விரிவான…