கோடை காலம் வந்துவிட்டாலே வியர்வை மற்றும் அதனால் ஏற்படும் துர்நாற்றம் பலருக்கும் பெரும் பிரச்சனையாக உள்ளது. குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு இது அதிகமாக இருக்கும். இந்த வியர்வை துர்நாற்றத்தை விரட்ட ஒரு எளிய ஜூஸ் தயாரித்து அருந்தலாம்.
காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் இந்த ஜூஸ், துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும் சக்தி கொண்டது. தற்போது இந்த அற்புத ஜூஸை எப்படி தயாரிப்பது என்று பார்ப்போம்.
முதலில், ஒரு ஆப்பிளை நன்றாகக் கழுவி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதனுடன், ஒரு கட்டு பார்ஸ்லி, 3 முதல் 4 முட்டைகோஸ் இலைகள், அரை இன்ச் இஞ்சி மற்றும் ஒரு எலுமிச்சை பழம் ஆகியவற்றைச் சேர்க்க வேண்டும்.
இந்த அனைத்துப் பொருட்களையும் தண்ணீரில் நன்கு சுத்தம் செய்த பிறகு, மிக்ஸியில் போட்டு நன்றாக அரைத்துக்கொள்ள வேண்டும். பின்னர், இதை ஒரு கிளாஸில் ஊற்றி அருந்தினால், வியர்வை துர்நாற்றத்தை போக்கும் ஜூஸ் தயார். இந்த கோடை காலத்தில் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க இந்த ஜூஸை முயற்சி செய்யுங்கள்.
