Tag: Vitamin C
தினமும் ஆப்பிள் சாப்பிடுங்கள்: ரத்த சோகைக்கு குட்பை சொல்லுங்கள்!
தினமும் ஆப்பிள் பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்த சோகை, புற்றுநோய் போன்ற பல நோய்களில் இருந்து…
மஞ்சள் காமாலைக்கு நெல்லிக்காய் சாறு: நன்மைகள் ஏராளம்!
மஞ்சள் காமாலை, கண் குறைபாடுகள், ஆஸ்துமா, மற்றும் பித்தப்பை கற்கள் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு நெல்லிக்காய் சாறு…
ஆரஞ்சு பழம்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முதல் அழகு வரை நன்மைகள்!
ஆரஞ்சு பழம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் சி, ஆன்டி ஆக்சிடென்டுகள்…
வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை நீர்: மலச்சிக்கல், நெஞ்செரிச்சலுக்கு தீர்வு!
மலச்சிக்கல், நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை நீர் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இது சரும…
வைட்டமின் சி நிறைந்த நெல்லிக்காய்: ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம்!
நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி, புரதம், கால்சியம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது இரத்த சோகை, சர்க்கரை…
ஸ்ட்ராபெரி பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: ஒரு விரிவான பார்வை
ஸ்ட்ராபெரி பழத்தின் சுவை மட்டுமல்லாமல், அதில் உள்ள வைட்டமின் சி, இரும்புச்சத்து, ஃபோலேட் போன்ற சத்துக்கள்…
அன்னாசி பழத்தின் அற்புத நன்மைகள்: நோய்களை விரட்டும் இயற்கை மருந்து!
அன்னாசி பழம் மூட்டு வலி, வெள்ளைப் படுதல், உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற…
மாம்பழத் தோலின் அற்புத சத்துக்கள்: ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம்!
மாம்பழத்தின் மேல் தோல் பகுதியில் வைட்டமின் சி சத்து அதிகமாக உள்ளது. இது தவிர, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்,…
சூடான உணவில் எலுமிச்சை சாறு: நன்மையா, தீமையா?
எலுமிச்சை சாற்றை சூடான உணவில் சேர்ப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் மற்றும் சரியான பயன்பாட்டு முறைகள் குறித்து…
உடலை ஃபிட்டாக வைத்திருக்க காய்கறி சாப்பிடும் எளிய வழிகள்!
உடலை ஃபிட்டாக வைத்திருக்கவும், ஆரோக்கியத்தைப் பேணவும் தினசரி காய்கறிகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது அவசியம். குறிப்பாக, குடைமிளகாய்கள்…
பாதாம்: நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு நீரில் ஊறவைத்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
பாதாமை நீரில் ஊறவைத்து சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், இரத்த வெள்ளை அணுக்களின் அளவை…
முடி உதிர்வுக்கு குட்பை: வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம் சூப்பர் ஹேர் ஆயில்!
முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்தி, ஆரோக்கியமான கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு வீட்டிலேயே ஹேர் ஆயில் தயாரிப்பது எப்படி? அத்துடன்,…