Tag: செரிமானம்
கைகளால் உணவு உண்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
ஸ்பூனால் சாப்பிடுவதை விட கைகளால் உணவு உண்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருவதாக ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது.…
தேன்-பூண்டு: உடல் நலத்திற்கு அற்புத நன்மைகள்
தேன் மற்றும் பூண்டு கலவை செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, உடல் எடையைக்…
உடல் எடை குறைய பப்பாளி தண்ணீர்: அசத்தல் நன்மைகள்!
உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு பப்பாளி தண்ணீர் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். தினமும் காலையில் வெறும்…
இடது பக்கம் தூங்குவதால் கிடைக்கும் முக்கிய நன்மைகள்!
இடது பக்கம் சாய்ந்து உறங்குவது செரிமானம், இதய ஆரோக்கியம், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குறட்டையைக் குறைத்தல்…
சிறுநீரகத் தொற்றுக்கு தினமும் காலையில் தேங்காய்: தீர்வு!
சிறுநீரகத் தொற்று உள்ளவர்கள் தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள். முடி,…
திராட்சை: அஜீரணம் முதல் ரத்த சோகை வரை தீர்க்கும் அற்புதப் பழம்!
அஜீரணம், பசியின்மை, வயிறு உப்புசம் போன்றவற்றுக்கு திராட்சை சிறந்த மருந்து. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் நிறைந்த இப்பழம்…
உலர் பழங்களின் அற்புத நன்மைகள்: ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு ஒரு வழிகாட்டி
உலர் பழங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தருபவை. இவற்றில் உள்ள நீர்ச்சத்தை வற்றச் செய்து தயாரிக்கப்படும் இவை,…
பச்சை பயறு: உடல் எடை குறைப்பு முதல் ஆரோக்கியம் வரை நன்மைகள்
பச்சை பயறு உடல் எடை குறைப்பு, நச்சு வெளியேற்றம், வளர்ச்சிதை மாற்றம் அதிகரிப்பு, கொலஸ்ட்ரால் குறைப்பு…
உலர் திராட்சை தண்ணீரின் அற்புத நன்மைகள்!
உலர் திராட்சை தண்ணீரில் உள்ள ஆக்சிஜனேற்ற, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் பண்புகள் மற்றும் சருமம்,…
ஏலக்காய் தண்ணீர்: நோய்களை விரட்டும் அற்புத பானம்!
ஏலக்காய் தண்ணீர் குடிப்பதால் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு, செரிமானம் மேம்பாடு, எடை குறைப்பு, கொலஸ்ட்ரால் குறைப்பு,…
மலச்சிக்கல் தீர, குடல் சீராக: காலையில் வெந்நீர் குடியுங்கள்!
மலச்சிக்கல் பிரச்சனையைத் தவிர்க்கவும், குடல் இயக்கத்தைச் சீராக்கவும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் அருந்துவது சிறந்த…
பித்தத்தை கட்டுப்படுத்த, காலை பானமாக வெதுவெதுப்பான நீர் குடியுங்கள்!
காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ, காபி அருந்துவது நல்லதல்ல. அதற்கு பதிலாக வெதுவெதுப்பான நீர் அருந்துவது…