Tag: உடற்பயிற்சி
ஜோதிகாவின் கடினமான உடற்பயிற்சி பட்டியல்: சமூக வலைதளங்களில் வைரல்
நடிகை ஜோதிகா, தனது பிஸியான சினிமா பணிகளுக்கு மத்தியிலும், உடற்பயிற்சிக்கு முக்கியத்துவம் அளித்து வருகிறார். ஸ்குவாட்ஸ்,…
பிரதமர் மோடியின் உடற்தகுதி ரகசியம்: முருங்கைக்கீரை ரொட்டி, யோகா!
பிரதமர் நரேந்திர மோடி தனது 76-வது பிறந்தநாளைக் கொண்டாடினார். இத்தனை வயதிலும் அவர் சிறந்த உடல்…
உடல் எடை குறைக்க எளிய வழிகள்: நிபுணர்கள் பரிந்துரை
உடல் எடையைக் குறைக்க சீரான இடைவெளியில் உணவு, தினசரி நடைபயிற்சி, போதுமான தண்ணீர் அருந்துதல், பழங்கள்…
ஜான்வி கபூரின் ஃபிட்னஸ் ரகசியம்: லெக் டே ஏன் முக்கியம்?
நடிகை ஜான்வி கபூர், லெக் டே பயிற்சிகள் சவாலானவை என்றாலும், அவற்றை தவிர்ப்பது உடற்பயிற்சியில் முன்னேற்றத்திற்கு…
டீ குடிப்பவர்களுக்கு முக்கிய எச்சரிக்கை: கால்சியம் குறையுமா?
டீ அருந்துவது எலும்புகளின் கால்சியம் அளவைக் குறைக்குமா? லைஃப்ஸ்டைல். தகவலின்படி, டீயை மட்டும் குறை கூறாமல்,…
ஜிம்மில் உடற்பயிற்சியின்போது மருத்துவர் உயிரிழப்பு: கவுகாத்தியில் சோகம்
கவுகாத்தி நாகோன் மாவட்டத்தில் உடற்பயிற்சி செய்துகொண்டிருந்த 47 வயது அரசு மருத்துவர் ரஹீம், திடீர் மாரடைப்பால்…
ரஜினி போல் ஃபிட் ஆக வேண்டுமா? இந்த 5 டயட் டிப்ஸ்!
நடிகர் ரஜினிகாந்த் போல் ஃபிட்டாக இருக்க வேண்டுமா? வயது அதிகரிக்கும்போது தசை வலிமையைப் பராமரிப்பது அவசியம்.…
அதிக டென்ஷன் குறைய எளிய வழிகள்: நிம்மதியான வாழ்விற்கு இதோ சில டிப்ஸ்!
அதிக டென்ஷன் உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். மன அமைதிக்கு தியானம், உடற்பயிற்சி, முறையான தூக்கம்…
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த 10 முக்கிய பழக்கவழக்க மாற்றங்கள்
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் 10 முக்கிய பழக்கவழக்க மாற்றங்கள் பற்றிய விரிவான தகவல்கள்.…
நடிகர் விஜய்யின் உடற்பயிற்சி ரகசியம்: ரவி மோகன் விளக்கம்
நடிகர் விஜய்யின் உடற்பயிற்சி ரகசியங்களை உடற்பயிற்சி நிபுணர் ரவி மோகன் பகிர்ந்துள்ளார். ஃபிட்னஸ் பாக்சிங் மூலம்…
காலையில் சுறுசுறுப்பாக இருக்க எளிய வழிகள்!
காலையில் எழுந்ததும் காபிக்கு பதிலாக தண்ணீர், இயற்கை வெளிச்சம், உடற்பயிற்சி, சத்தான காலை உணவு, அமைதியான…
46 கிலோ எடையைக் குறைத்த மத்திய அமைச்சர்: ரகசியங்களை வெளியிட்டார்
46 கிலோ எடையைக் குறைத்த மத்திய அமைச்சர், தனது எடை குறைப்பு ரகசியங்களை பகிர்ந்துள்ளார். காலையில்…