Tag: இரும்புச்சத்து
தேங்காய் பால்: எலும்புருக்கி நோய் தடுப்பு மற்றும் இளமைத் தோற்றத்திற்கு அற்புதம்!
தேங்காய் பாலில் உள்ள சத்துக்கள் எலும்புருக்கி நோய் போன்றவற்றைத் தடுக்கவும், சருமப் பொலிவை அதிகரிக்கவும், இரத்தத்தைச்…
ஞாபக மறதிக்கு தீர்வு தரும் பேரீச்சம்பழம்: நன்மைகள் ஏராளம்!
ஞாபக மறதி, ரத்தச்சோகை, இதய நோய்கள், எலும்புப் பிரச்சனைகள் போன்றவற்றுக்குத் தீர்வு தரும் பேரீச்சம்பழத்தின் நன்மைகள்…
இரும்புச்சத்து குறைபாடு: கீரைகளைத் தாண்டி மருத்துவர் ஆலோசனை அவசியம்
இரும்புச்சத்து குறைபாடு அல்லது ரத்தசோகை இருப்பதாக சந்தேகித்தால், கீரைகளை மட்டும் நம்பாமல் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை…
அவரையில் இரும்புச்சத்து: எந்த நோய்க்கு மருந்து?
அவரைக்காயில் உள்ள இரும்புச்சத்து, போலேட், புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் கால்சியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் பல நோய்களுக்கு…
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்த ஊறவைத்த உலர் திராட்சை!
உலர் திராட்சையை ஊறவைத்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: சீரான இதயத் துடிப்பு, வலுவான எலும்புகள், இரும்புச்சத்து…
மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் ‘சுவரொட்டி’ – ரத்த சோகைக்கு தீர்வு!
ரத்த சோகை மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கு மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் ஆட்டின் மண்ணீரலான 'சுவரொட்டி'யின் மகத்துவம் மற்றும்…
பூசணி விதை: இரும்புச்சத்து நிறைந்த சூப்பர் ஃபுட்!
பூசணிக்காய் விதைகளில் இரும்புச்சத்து, புரதம், வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை இரத்த சோகை, மலச்சிக்கல் போன்ற நோய்களைத்…
கொண்டைக்கடலை சாப்பிட்டால் வராத நோய்கள் என்னென்ன?
கொண்டைக்கடலை, பயறு வகைகள், சியா விதைகள், முந்திரி, பூசணி விதைகள் போன்ற இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை…
ஆரோக்கியமான குழந்தை பிறக்க எளிய வழிகள்: நிபுணர்கள் டிப்ஸ்
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் ஆரோக்கியமான குழந்தை பிறப்பிற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.…
முட்டையின் மஞ்சள் கரு: ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம்!
முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் டி போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது…
முடி உதிர்வுக்கு குட்பை: வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம் சூப்பர் ஹேர் ஆயில்!
முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்தி, ஆரோக்கியமான கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு வீட்டிலேயே ஹேர் ஆயில் தயாரிப்பது எப்படி? அத்துடன்,…