Tag: இதய ஆரோக்கியம்
கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு!
கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு! இதய ஆரோக்கியம், கண் பார்வை மேம்பாடு, உடல் எடை…
பன்னீர் ஆப்பிள்: நோய்களை விரட்டும் அற்புத பழம்!
பன்னீர் ஆப்பிள் பழம், கல்லீரல் பாதிப்புகள், இரத்த சோகை, இதய நோய்கள், தசைப் பிடிப்புகள் மற்றும்…
பாலில் தேன் கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
பாலில் தேன் கலந்து குடிப்பதால் தூக்கமின்மை நீங்கும், இதயம் வலுப்பெறும், உடல் சக்தி அதிகரிக்கும், இருமல்…
அதிகப்படியான மகிழ்ச்சியால் இதய பாதிப்பு: மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை
அளவுக்கு மிஞ்சிய மகிழ்ச்சி கூட 'ஹேப்பி & சிண்ட்ரோம்' என்றழைக்கப்படும் இதய பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என…
இடது பக்கம் தூங்குவதால் கிடைக்கும் முக்கிய நன்மைகள்!
இடது பக்கம் சாய்ந்து உறங்குவது செரிமானம், இதய ஆரோக்கியம், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குறட்டையைக் குறைத்தல்…
மாரடைப்பைத் தடுக்கும் அற்புத மீன்கள்: முழு விவரம் இதோ!
மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் சூரை, கானாங்கெளுத்தி, இறையன், வெங்கணை, மத்தி, சால்மன்,…
நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும், கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் உணவுகள்!
நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரித்து, கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, மீன், அவகாடோ, பூண்டு, சின்ன…
தினமும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ்: ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம்!
தினமும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் புற்றுநோய், அல்சர், சர்க்கரை, இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படும். இதய ஆரோக்கியம்…
இதயத்தில் அடைப்பு வராமல் தடுக்க எளிய வழிகள்
இதயத்தில் அடைப்பு ஏற்படாமல் தடுக்க சிட்ரஸ் பழங்கள், வாதுமைப் பருப்பு, தக்காளி, பீட்ரூட் மற்றும் பெர்ரி…
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு வெள்ளரி: தினமும் சாப்பிட்டால் நன்மைகள்!
தினமும் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்! இதய ஆரோக்கியம், எலும்பு பலம், இரத்த அழுத்தம்…