Tag: இதய ஆரோக்கியம்
கீல்வாதம், ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு வெங்காயத்தாள் ஒரு சிறந்த மருந்து!
கீல்வாதம் மற்றும் ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு வெங்காயத்தாள் ஒரு சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின்கள்,…
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த ஊறவைத்த பாதாம்: முக்கிய தகவல்கள்
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ஊறவைத்த பாதாம் உதவும். இதில் உள்ள…
துரியன் பழம்: இதய ஆரோக்கியம் முதல் புற்றுநோய் தடுப்பு வரை!
துரியன் பழம் சாப்பிடுவதால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது மற்றும் புற்றுநோய் அபாயம் குறைகிறது. இதில் உள்ள…
மட்டன் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா? ஆய்வில் வெளியான தகவல்கள்!
ஞாயிற்றுக்கிழமை என்றாலே பலருக்கும் மட்டன் பிரியாணி அல்லது மட்டன் குழம்பு என நினைவுக்கு வரும். அப்படி…
நெத்திலி மீன்: இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு வரப்பிரசாதம்!
நெத்திலி மீனில் உள்ள ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் செலினியம், இதயம், தைராய்டு, நோய் எதிர்ப்பு…
வயிற்றுப் புண் உள்ளதா? காலையில் இந்த ஜூஸ் குடியுங்கள்!
வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்கள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் மாதுளை ஜூஸ் குடிப்பது குறித்து முக்கிய தகவல்கள்…
இரவில் போன் நோண்டுவோருக்கு இருதய பாதிப்பு: எச்சரிக்கும் மருத்துவர்கள்!
இரவில் கைபேசி பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் தூக்கமின்மை இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. இரத்தக் குழாய்கள் செயலிழந்து மாரடைப்பு…
எருமைப்பால்: இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்ததா?
பசும்பாலை விட எருமைப்பால் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும், எலும்புகளின் வலிமைக்கும் சிறந்தது என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதில்…
தக்காளி ஜூஸ்: புற்றுநோய் முதல் சரும ஆரோக்கியம் வரை நன்மைகள்
தக்காளி ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம். புற்றுநோயைத் தடுப்பது, எலும்புகளை வலுப்படுத்துவது, சருமத்தைப் பாதுகாப்பது,…
ஆரஞ்சு பழம்: நோய்களைத் தடுக்கும் அற்புத சக்தி!
ஆரஞ்சு பழத்தை தொடர்ந்து உண்பதால் இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்பாடு, இதய ஆரோக்கியம் மேம்பாடு, புற்றுநோய்…
தொடர்ந்து கேரட் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்!
தொடர்ந்து கேரட் சாப்பிடுவதால் உடல் எடை குறையும், சரும ஆரோக்கியம் மேம்படும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி…
பசலைக்கீரை: இதய நோய்களைத் தடுக்கும் அற்புத சக்தி!
பசலைக்கீரை கெட்ட கொழுப்பைக் கரைப்பதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. பழங்கள், கொட்டைகள், பூண்டு, வெங்காயம் போன்றவை…