இந்தியப் பிரதமர் நரேந்திர மோடி தனது 76-வது பிறந்தநாளை நேற்று சிறப்பாகக் கொண்டாடினார். இத்தனை வயதிலும் அவர் சிறந்த உடல் ஆரோக்கியத்துடனும், மிகுந்த சுறுசுறுப்புடனும் தனது பணிகளைத் தொடர்ந்து வருகிறார். அவரது இந்த இளமையும், ஆற்றலும் பலருக்கும் வியப்பை அளித்துள்ளது. பிரதமர் மோடியின் இந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு அவரது உணவுப் பழக்கம், தினசரி உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் மன அமைதிக்கு அவர் அளிக்கும் முக்கியத்துவம் ஆகியவை முக்கிய காரணங்களாகக் கூறப்படுகின்றன.
குறிப்பாக, அவரது உணவுப் பட்டியலில் முருங்கைக் கீரை ரொட்டி ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஒரு சத்தான உணவாகும். மேலும், யோகா மற்றும் பல்வேறு உடற்பயிற்சிகளை அவர் தினமும் தவறாமல் மேற்கொண்டு வருகிறார். இந்த பயிற்சிகள் அவரது உடலை வலுவாகவும், மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
பிரதமர் மோடியின் உடற்தகுதி ரகசியங்கள் அவரது எளிமையான வாழ்க்கை முறையிலும், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களிலும் அடங்கியுள்ளன. அவர் தனது உடல் நலத்திற்கு அளிக்கும் முக்கியத்துவத்தின் காரணமாக, தனது வயதைக் கடந்து இளமையாகவும், ஆற்றலுடனும் காணப்படுகிறார். இது பலருக்கும் ஒரு உத்வேகமாக அமைந்துள்ளது.
அவரது இந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, பலரும் பின்பற்றக்கூடிய வகையில் அமைந்துள்ளது. சத்தான உணவு, முறையான உடற்பயிற்சி, மன அமைதி ஆகியவை ஒருவரது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை பிரதமர் மோடியின் வாழ்க்கை எடுத்துக்காட்டுகிறது. அவரது இந்த சுறுசுறுப்பும், ஆரோக்கியமும் தொடர்ந்து நீடிக்க வேண்டும் என்பதே அனைவரின் விருப்பமாகும்.
