ஜூன் 21 அன்று உலகம் முழுவதும் சர்வதேச யோகா தினமாக கொண்டாடப்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் கோடிக்கணக்கான மக்கள் இந்த யோகா நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்கின்றனர்.
யோகா என்பது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு பழங்கால கலையாகும். இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உடல் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், மன அமைதியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
சர்வதேச யோகா தினம், யோகாவின் முக்கியத்துவத்தை உலகிற்கு உணர்த்தவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிக்கவும் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாக அமைகிறது. யோகா பயிற்சிகள் மூலம் எண்ணற்ற நோய்களைத் தடுக்கவும், குணப்படுத்தவும் முடியும்.
இந்த ஆண்டு யோகா தினத்திலும், மக்கள் அதிக அளவில் பங்கேற்று, யோகாவின் நன்மைகளை பெற்று, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும் என்பதே அனைவரின் எதிர்பார்ப்பாகும்.
