பலருக்கும் பொதுவான உடல் உபாதைகளில் ஒன்றாக கை நடுக்கம் உள்ளது. குறிப்பாக, மது அருந்தும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு, மாலை 6 மணிக்கு மேல் மது அருந்தாவிட்டால் கை நடுக்கம் ஏற்படும். மது அருந்தியவுடன் இந்த நடுக்கம் நின்றுவிடும். எனினும், மது பழக்கம் இல்லாமலும் பலருக்கு கை நடுக்கம் ஏற்பட பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. அவை குறித்து விரிவாகக் காண்போம்.
திடீரென கைகள் நடுங்குவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம், உடலில் ஏற்படும் பதட்டம். மன அழுத்தம், பயம், மனச்சோர்வு போன்ற உணர்வுகள் அதிகரிக்கும்போது, உடலில் அட்ரீனலின் உற்பத்தி அதிகமாகி, பதட்டத்தை உண்டாக்கி, கை நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது தவிர, சிலருக்கு இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான பிரச்சனைகளாலும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவின் மாறுபாடுகளும் கை நடுக்கத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பது (Diabetes) ஒருபுறம் கை நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தினால், மறுபுறம் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு மிகவும் குறைந்து போவதும் (Hypoglycemia) ஆபத்தானது. இப்படி சர்க்கரை அளவு குறையும்போது, கைகள் நடுங்க ஆரம்பித்து, உடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படலாம். எனவே, சர்க்கரை அளவை எப்போதும் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது அவசியம்.
நரம்பு மண்டல பிரச்சனைகளும் கை நடுக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் கோளாறுகள் அல்லது பாதிப்புகள் காரணமாக கைகள் நடுங்கக்கூடும். அதேபோல், உடலின் இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளும் கை நடுக்கத்தை உண்டாக்கலாம். இரத்த ஓட்டம் சீராக இல்லாதபோது, தசைகளுக்குத் தேவையான ஆக்சிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காமல் போவதால் நடுக்கம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
வயது முதிர்ச்சியின் காரணமாகவும் கை நடுக்கம் ஏற்படலாம். குறிப்பாக, அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் போன்ற நோய்கள் ஏற்படும்போது, எலும்புகள் மற்றும் நரம்புகளின் வலிமை குறைந்து, கை நடுக்கம் அதிகரிக்கும். இது தவிர, தைராய்டு ஹார்மோன் பிரச்சனைகளும் கை நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும். தைராய்டு ஹார்மோன்கள் அதிகமாக சுரக்கும் நிலை (Hyperthyroidism) ஏற்படும்போது, கை நடுக்கம் தீவிரமடையும்.
எனவே, கை நடுக்கம் என்பது மது பழக்கம் மட்டுமின்றி, பதட்டம், மன அழுத்தம், சர்க்கரை அளவு மாறுபாடு, நரம்பு மண்டல பிரச்சனைகள், இரத்த ஓட்டக் குறைபாடு, வயது முதிர்வு மற்றும் தைராய்டு பிரச்சனைகள் எனப் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படக்கூடிய ஒரு உடல் உபாதையாகும். இந்த நடுக்கம் தொடர்ந்தால், உரிய மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
இந்த கை நடுக்கப் பிரச்சனையை அலட்சியப்படுத்தாமல், அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவது அவசியம். மது அருந்துபவர்கள், மாலை நேரங்களில் மது அருந்தாதபோது ஏற்படும் நடுக்கம் ஒரு வகை. ஆனால், மற்ற காரணங்களால் ஏற்படும் நடுக்கங்களுக்கு முறையான மருத்துவப் பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும். குறிப்பாக, சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணித்து, மருத்துவரின் அறிவுரைப்படி மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.
நரம்பு மண்டல பாதிப்புகள், இரத்த ஓட்டக் குறைபாடுகள், தைராய்டு பிரச்சனைகள் போன்றவையும் கை நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணிகளாகும். வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கு ஏற்படும் அல்சைமர், பார்கின்சன் போன்ற நோய்களால் கை நடுக்கம் அதிகரிப்பது இயல்பானது என்றாலும், அதற்கும் உரிய மருத்துவக் கவனம் தேவை. எனவே, கை நடுக்கத்தை ஒரு சாதாரண பிரச்சனையாகக் கருதாமல், அதன் பின்னணியில் உள்ள மருத்துவக் காரணங்களை ஆராய்ந்து, உரிய சிகிச்சை பெறுவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்வை வாழலாம்.
