தூங்கும்போது ஏற்படும் முடி உராய்வைக் குறைப்பதன் மூலம் முடி உதிர்வைத் தடுக்கும் ஒரு புதிய 'ஃபாயில் ஹேக்' முறை சமூக வலைத்தளங்களில் பிரபலமாகி வருகிறது. இந்த முறை உண்மையில் பலன் அளிக்குமா என்பது குறித்து லைஃப்ஸ்டைல்.கோ.இன் (lifestyle.co.in) இணையதளம் ஒரு விரிவான அலசலை வெளியிட்டுள்ளது.
சமூக வலைத்தளங்களில் பகிரப்படும் இந்த ஃபாயில் ஹேக் முறையில், இரவு தூங்குவதற்கு முன், உங்கள் தலைமுடியை அலுமினிய ஃபாயிலால் முழுவதுமாக மூடி, அதன் மேல் ஒரு துணியைக் கட்டிக்கொள்ள வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது. இவ்வாறு செய்வதன் மூலம், தூக்கத்தின்போது தலையணைக்கும் முடிக்கும் இடையே ஏற்படும் உராய்வு குறையும் என்றும், இதனால் முடி உதிர்வது தடுக்கப்படும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.
ஆனால், இந்த ஃபாயில் ஹேக் முறை அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டதா என்பது குறித்து லைஃப்ஸ்டைல்.கோ.இன் இணையதளம் ஆய்வு செய்துள்ளது. அவர்களின் ஆய்வின்படி, அலுமினிய ஃபாயில் முடியை உராய்விலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் என்றாலும், அது நடைமுறைக்கு ஏற்றதல்ல என்றும், சில பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஃபாயில் மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதால், தூக்கத்தின் போது அது எளிதில் கிழிந்துவிட வாய்ப்புள்ளது. மேலும், ஃபாயில் முடியில் சிக்கிக்கொள்ளும் அபாயமும் உள்ளது. இது முடியை சேதப்படுத்தலாம் அல்லது இழுத்து வலியை ஏற்படுத்தலாம். ஃபாயிலின் கூர்மையான விளிம்புகள் தலையில் கீறல்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இது பாதுகாப்பான முறை அல்ல என லைஃப்ஸ்டைல்.கோ.இன் குறிப்பிடுகிறது.
மாற்றாக, தூங்கும்போது முடியில் ஏற்படும் உராய்வைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான வழிகளையும் இந்த இணையதளம் பரிந்துரைத்துள்ளது. பட்டு அல்லது சாட்டின் துணியால் செய்யப்பட்ட தொப்பியை அணிந்துகொள்வது அல்லது தலையணை உறையைப் பயன்படுத்துவது ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும். இந்த துணிகள் மென்மையானவை மற்றும் முடியுடன் குறைந்த உராய்வை ஏற்படுத்துவதால், முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும், முடியின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவும்.
மேலும், முடியை இறுக்கமாக கட்டாமல், தளர்வாக பின்னல் போட்டுக்கொள்வது அல்லது மென்மையான ஹேர் டை கொண்டு கட்டுவது போன்றவையும் உராய்வைக் குறைக்கும். ஈரமான முடியை துடைக்க கரடுமுரடான துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, மென்மையான துணியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இந்த எளிய மாற்றங்கள் மூலம், ஃபாயில் ஹேக் போன்ற தீவிரமான முறைகளை நாடாமல், முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று லைஃப்ஸ்டைல்.கோ.இன் இணையதளம் தெரிவித்துள்ளது.
