விரல் மூட்டுகளை 'டக் டக்' என சொடக்கும் பழக்கம் பலருக்கும் உண்டு. இது ஒரு சாதாரண பழக்கமாகத் தோன்றினாலும், இதன் பின்னணியில் உள்ள மருத்துவ உண்மைகளை அறிவது அவசியம். கழுத்து அல்லது முதுகை வலுக்கட்டாயமாக சொடக்குவதற்கும், விரல் மூட்டுகளை சொடக்குவதற்கும் இடையே வேறுபாடு உள்ளது. உடலின் ஒவ்வொரு மூட்டுக்கும் தனித்துவமான அமைப்பு மற்றும் அதற்கே உரிய அபாயங்கள் இருக்கின்றன.
பொதுவாக, விரல் மூட்டுகளை சொடக்குவதால் எலும்புகள் தேய்மானம் அடையும் அல்லது மூட்டுவலி ஏற்படும் என்ற கருத்து பரவலாக உள்ளது. ஆனால், இது குறித்த மருத்துவ ஆய்வுகள் வேறுபட்ட கருத்துக்களை முன்வைக்கின்றன. சில ஆய்வுகளின்படி, விரல் சொடக்கும் பழக்கம் நேரடியாக எலும்பு தேய்மானத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரம் இல்லை என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த பழக்கம் சிலருக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
மேலும், விரல் சொடக்கும் போது ஏற்படும் 'டக் டக்' என்ற சத்தம், மூட்டுகளுக்குள் இருக்கும் சைனோவியல் திரவத்தில் (synovial fluid) காற்று குமிழ்கள் உடைவதால் ஏற்படுகிறது. இந்த திரவம் மூட்டுகளின் சீரான இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது. இந்த பழக்கத்தை தொடர்ந்து செய்வதால், மூட்டுகளின் பிடிப்பு குறையலாம் அல்லது தற்காலிகமாக ஒருவித நிவாரணம் கிடைக்கலாம்.
ஆனால், இந்த பழக்கத்தை ஒருபோதும் வலுக்கட்டாயமாக செய்யக்கூடாது. குறிப்பாக, விரல் மூட்டுகளை அதிகமாக வளைப்பதோ அல்லது இழுப்பதோ, சுற்றியுள்ள தசைநாண்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது வீக்கம் அல்லது வலிக்கு வழிவகுக்கும். கழுத்து அல்லது முதுகை வலுக்கட்டாயமாக சொடக்குவது மிகவும் ஆபத்தானது. இது நரம்பியல் பிரச்சனைகள் அல்லது கடுமையான காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
எனவே, விரல் சொடக்கும் பழக்கம் ஒருவருக்கு இருந்தால், அதை மிதமான அளவில் வைத்துக்கொள்வது நல்லது. வலி அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக நிறுத்திவிட வேண்டும். மூட்டு ஆரோக்கியம் குறித்த சந்தேகங்கள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது. உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியின் ஆரோக்கியத்தையும் பேணுவது நமது கடமை.
இந்த பழக்கத்தை ஒரு பொழுதுபோக்காகக் கருதாமல், அதன் சாத்தியமான விளைவுகளைப் புரிந்துகொண்டு செயல்படுவது அவசியம். லைஃப்ஸ்டைல். இந்த பழக்கம் சிலருக்கு தற்காலிக நிவாரணம் அளித்தாலும், நீண்டகால விளைவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். மருத்துவர்களின் ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுவது எப்போதும் பாதுகாப்பானது.
