தினமும் வெறும் 10 கறிவேப்பிலை இலைகளை சாப்பிடுவதால், நம்மை அச்சுறுத்தும் பல நோய்களிலிருந்து நம்மைக் காத்துக்கொள்ளலாம். பொதுவாக உணவின் சுவைக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் கறிவேப்பிலையில், நம் உடல் நலத்திற்குத் தேவையான ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த அற்புத மூலிகையை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் நாம் பெறும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி விரிவாகக் காண்போம்.
கறிவேப்பிலையைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வது இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவும். மேலும், முடி உதிர்வு, இளநரை, முடி உடைதல் போன்ற கூந்தல் பிரச்சனைகளுக்கும் இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். கறிவேப்பிலையில் அதிக அளவில் உள்ள நார்ச்சத்து, செரிமான மண்டலத்தையும் குடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த முக்கியப் பங்காற்றுகிறது.
கறிவேப்பிலையில் கால்சியம், இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம், பாஸ்போரோஸ் போன்ற அத்தியாவசிய கனிமச்சத்துக்களும், வைட்டமின் ஏ, பி, சி, இ போன்ற வைட்டமின்களும் ஏராளமாக உள்ளன. இந்தச் சத்துக்கள் அனைத்தும் நம் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் இன்றியமையாதவை.
மேலும், கறிவேப்பிலையை அரைத்துச் சாறாகவோ அல்லது பொடியாகவோ உட்கொள்ளும்போது, வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகள் குணமாகும். மலச்சிக்கலைப் போக்கும் ஒரு சிறந்த மலமிளக்கியாகவும் இது செயல்படுகிறது. கறிவேப்பிலைச் சாற்றுடன் தேன் கலந்து அருந்துவது, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மூலநோய்க்கும் ஒரு சிறந்த மருந்தாக அமையும். கறிவேப்பிலையின் இலை, வேர், பட்டை, தண்டு, பூ ஆகியவற்றைத் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்துப் பருகுவதன் மூலம் வயிற்றில் ஏற்படும் அனைத்து விதமான தொந்தரவுகளிலிருந்தும் நிவாரணம் பெறலாம்.
