Tag: Vitamin D

டீ அருந்துவது எலும்புகளின் கால்சியம் அளவைக் குறைக்குமா? லைஃப்ஸ்டைல். தகவலின்படி, டீயை மட்டும் குறை கூறாமல்,…

2 Min Read

உடலில் தேங்கும் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மீன் எண்ணெய் மாத்திரை, பண்ணாமீன் வகை மீனிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.…

2 Min Read

தினமும் 10-15 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளியில் நிற்பது வைட்டமின் டி-யை அளிப்பதுடன், கால்சியம் உறிஞ்சுதலை அதிகரித்து…

2 Min Read

நட்ஸ் மற்றும் பிற உணவுகள் மூளையின் ஆரோக்கியத்தையும், ஞாபக சக்தியையும் அதிகரிக்க உதவுகின்றன. தண்ணீர், தேன்,…

1 Min Read

வைட்டமின் D குறைபாடு ஏற்பட்டால், அது சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளைப் பாதிக்கும்.…

1 Min Read

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான வைட்டமின் டி மற்றும் புரதச்சத்து குறைபாட்டின் பாதிப்புகள் குறித்தும், அவற்றை இயற்கை…

1 Min Read