Tag: Nutrition
முதல்வர் விஜய் தொடங்கி வைத்தார்: காலை உணவுத் திட்டம் விரிவாக்கம்
தமிழகத்தில் பள்ளி மாணவர்களின் ஊட்டச்சத்து நிலையை மேம்படுத்தும் வகையில், பெருந்தலைவர் காமராஜர் காலை உணவுத் திட்டம்…
சர்க்கரையை முழுமையாக நிறுத்தினால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்ன?
சர்க்கரையை முழுமையாக உணவில் இருந்து நீக்குவது சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.…
பால் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லதா? சிலருக்கு பிரச்சனை தரலாம்!
பால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு சத்தான உணவாக இருந்தாலும், லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை அல்லது பால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு இது…
பாதாம் தோலுடன் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்ன?
பாதாம் தோலுடன் சாப்பிடுவதால் செரிமான பிரச்சனைகள், வயிற்று உபாதைகள் ஏற்படலாம். மேலும், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலும் பாதிக்கப்படும்.…
வேர்க்கடலை: வேகவைத்தது vs வறுத்தது – எது சிறந்தது?
வேர்க்கடலையை ஆரோக்கியமாக உட்கொள்ள, உப்பு, எண்ணெய், சர்க்கரை சேர்க்காத வகைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வேகவைத்த வேர்க்கடலை சிறந்தது.
கடல் மீன் vs ஆற்று மீன்: எது உடலுக்கு சிறந்தது?
மீன் வாங்கும் முன் அதன் தரம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை உறுதி செய்வது அவசியம். கடல் மீன்,…
துரியன் பழம்: இதய ஆரோக்கியம் முதல் புற்றுநோய் தடுப்பு வரை!
துரியன் பழம் சாப்பிடுவதால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது மற்றும் புற்றுநோய் அபாயம் குறைகிறது. இதில் உள்ள…
வேர்க்கடலை: பாதாமையும் மிஞ்சும் சத்துக்கள் குறைந்த விலையில்!
குறைந்த விலையில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த வேர்க்கடலை, பாதாம் போன்ற விலையுயர்ந்த பருப்புகளுக்கு ஒரு சிறந்த…
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் சீதா பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்!
மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, எலும்பு மற்றும் தசை வலுவிழப்பு, இதய நோய்கள், இரத்த அழுத்தம், நரம்பு…
கடைகளில் வாங்கும் நாட்டுக் கோழி முட்டை: சோனாலி கோழி முட்டையா? அதிர்ச்சி தகவல்!
சந்தைகளில் 'நாட்டுக் கோழி முட்டை' என விற்கப்படும் முட்டைகள் உண்மையில் சோனாலி கோழி முட்டைகளாக இருக்கலாம்…
உலர் பழங்களின் அற்புத நன்மைகள்: ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு ஒரு வழிகாட்டி
உலர் பழங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தருபவை. இவற்றில் உள்ள நீர்ச்சத்தை வற்றச் செய்து தயாரிக்கப்படும் இவை,…
முடி உதிர்வுக்கு குட்பை: வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம் சூப்பர் ஹேர் ஆயில்!
முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்தி, ஆரோக்கியமான கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு வீட்டிலேயே ஹேர் ஆயில் தயாரிப்பது எப்படி? அத்துடன்,…