Tag: Cholesterol
கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் ப்ரோக்கோலி: நன்மைகள் ஏராளம்!
ப்ரோக்கோலி, உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து வெளியேற்ற உதவுகிறது. மேலும், எலும்புகளை வலுப்படுத்தி, சருமப்…
கேரட்: வைட்டமின் ஏ குறைபாடு, கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு
வைட்டமின் ஏ குறைபாடு, கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனைகளுக்கு கேரட் சிறந்த தீர்வாக அமையும். பச்சையாக சாப்பிடுவதால் அதிக…
கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மீன் எண்ணெய் மாத்திரை: நன்மைகள் என்ன?
உடலில் தேங்கும் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மீன் எண்ணெய் மாத்திரை, பண்ணாமீன் வகை மீனிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.…
முட்டை மஞ்சள் கரு: கொலஸ்ட்ரால் பற்றிய உண்மை என்ன?
முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் இருந்தாலும், அது இரத்த கொலஸ்ட்ராலை நேரடியாக பாதிக்குமா? நிபுணர்களின்…
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மீன் எண்ணெய் மாத்திரையின் அற்புத நன்மைகள்!
திமிங்கலம் போன்ற மீன்களிலிருந்து எடுக்கப்படும் மீன் எண்ணெய் மாத்திரைகள், கொலஸ்ட்ரால் குறைப்பு, மன அழுத்த நிவாரணம்,…
அவித்த முட்டையின் மஞ்சள் கரு: கொலஸ்ட்ரால் உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டுமா?
உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ளவர்கள் அவித்த முட்டையின் மஞ்சள் கருவை தவிர்ப்பது நல்லது என வல்லுநர்கள்…
பாதாம் பருப்பின் அற்புத நன்மைகள்: கொலஸ்ட்ரால் குறைத்து எடை குறைப்பு
பாதாம் பருப்பு கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து, நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும். நீரில் ஊறவைத்த பாதாம்பருப்பு செரிமானத்தை…
பசலைக்கீரை: இதய நோய்களைத் தடுக்கும் அற்புத சக்தி!
பசலைக்கீரை கெட்ட கொழுப்பைக் கரைப்பதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. பழங்கள், கொட்டைகள், பூண்டு, வெங்காயம் போன்றவை…
குழந்தைகளுக்கு கொலஸ்ட்ரால் குறைய எளிய வழிகள்!
குழந்தைகளுக்கு கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையா? கவலை வேண்டாம்! ஜங்க் ஃபுட் தவிர்த்து, கொள்ளு போன்ற ஆரோக்கிய உணவுகள்…
காலை உணவில் முட்டை: ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம்!
காலை உணவில் முட்டை சேர்ப்பதால் கொழுப்பின் அளவு சமன் செய்யப்படும், அஜீரணம் தடுக்கப்படும். கர்ப்பிணி பெண்கள்…
நார்த்தங்காய் தோல்: மூட்டு வலி முதல் இதய அடைப்பு வரை தீர்வு!
நார்த்தங்காய், மூட்டு வலி, இடுப்பு வலி, வாய் புண், செரிமான கோளாறு, இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால்,…
நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும், கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் உணவுகள்!
நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரித்து, கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, மீன், அவகாடோ, பூண்டு, சின்ன…