Tag: செரிமானம்
மிளகின் மருத்துவ குணங்கள்: நோய்களை வெல்லும் அற்புதப் பொருள்!
மிளகு, அதன் சிறிய உருவத்திற்குள் அபரிமிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தன்னகத்தே கொண்டுள்ளது. அதன் காரமும் மருத்துவ…
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த ஊறவைத்த பாதாம்: முக்கிய தகவல்கள்
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ஊறவைத்த பாதாம் உதவும். இதில் உள்ள…
வெறும் வயிற்றில் பெருங்காயத் தண்ணீர்: அற்புத நன்மைகள்!
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் பெருங்காயத் தண்ணீர் அருந்துவது உடல் நலத்திற்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை அளிக்கும்.…
தினமும் ஒரு கிளாஸ் எலுமிச்சை ஜூஸ்: நன்மைகள் ஏராளம்!
தினமும் ஒரு கிளாஸ் எலுமிச்சை ஜூஸ் அருந்துவது உடல் நலத்திற்கு ஏராளமான நன்மைகளைத் தரும். ஆனால்,…
மலச்சிக்கல் நீக்கி, செரிமானத்தை தூண்டும் ஸ்மூத்தி: நன்மைகள் ஏராளம்!
மலச்சிக்கலை நீக்கி, செரிமானத்தை தூண்டும் ஸ்மூத்தி அருந்துவதால் சருமப் பொலிவு, கூந்தல் வளர்ச்சி, உடல் எடை…
சாப்பிட்டவுடன் 10 நிமிடம் நடப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
சாப்பிட்ட உடனேயே கடினமான உடற்பயிற்சிகளைத் தவிர்த்து, 10-15 நிமிடங்கள் மெதுவாக நடப்பது செரிமானம், இரத்த சர்க்கரை…
கொத்தமல்லி, புதினா: பல நோய்களை குணமாக்கும் அற்புதங்கள்!
கொத்தமல்லி விதைகள் மற்றும் புதினா இலைகளை மென்று வந்தால், தலைசுற்றல், தலைவலி, செரிமான கோளாறு, அதிக…
சாத்துக்குடி ஜூஸ்: கல்லீரல் முதல் எலும்பு வரை நன்மைகள்!
தாய்ப்பாலிற்கு நிகராக சத்தான சாத்துக்குடி ஜூஸ்! செரிமானம், எலும்பு ஆரோக்கியம், கல்லீரல் செயல்பாடு என பல…
மட்டன், சிக்கன் சாப்பிட்ட பின் பால் குடிக்கலாமா? ஆயுர்வேதம் சொல்வது என்ன?
மட்டன், சிக்கன் சாப்பிட்ட பின் பால், தயிர், மோர், தேநீர் அருந்துவது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்…
காலை அல்லது மாலை நடைப்பயிற்சி: உங்கள் உடலுக்கு எது சிறந்தது?
காலை நடைப்பயிற்சி உடல் எடையைக் குறைக்கவும், நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக இருக்கவும் உதவுகிறது. மாலை நடைப்பயிற்சி…
எலும்புகளுக்கு வலு சேர்க்கும் அத்திப்பழம்: மலச்சிக்கலுக்கும் தீர்வு!
எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும், சீரான செரிமானத்திற்கும், மலச்சிக்கல் நிவாரணத்திற்கும் அத்திப்பழம் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். இதை எப்படி…
ஓம நீர்: பாட்டி வைத்தியம் அல்ல, அறிவியலும் அங்கீகரிக்கும் தீர்வு!
ஓம விதைகளில் உள்ள இயற்கை மருத்துவ குணங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, வயிற்று உப்புசம் மற்றும்…