Tag: சத்துணவு
பால் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லதா? சிலருக்கு பிரச்சனை தரலாம்!
பால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு சத்தான உணவாக இருந்தாலும், லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை அல்லது பால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு இது…
பூசணி விதை: இரும்புச்சத்து நிறைந்த சூப்பர் ஃபுட்!
பூசணிக்காய் விதைகளில் இரும்புச்சத்து, புரதம், வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை இரத்த சோகை, மலச்சிக்கல் போன்ற நோய்களைத்…