Tag: எடை குறைப்பு
எடை குறைப்பு: நடைப்பயிற்சி vs டிரெட்மில் – எது சிறந்தது?
உடல் எடையைக் குறைக்க நடைப்பயிற்சி சிறந்த வழி. வெளியில் செல்ல முடியாதபோது டிரெட்மில் ஒரு சிறந்த…
ஆப்பிள் சிடார் வினிகர்: எடை குறைப்புக்கு உதவுமா? பயன்படுத்தும் முறை
ஆப்பிள் சிடார் வினிகர் எடை குறைப்புக்கு உதவுமா? வெறும் வயிற்றில் அருந்தும்போது வயிற்று எரிச்சல் ஏற்பட்டால்…
எடை குறைப்புக்கு உதவும் முட்டை, கீரை, காளான் ஆம்லெட்
உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் முட்டை, கீரை, காளான் ஆம்லெட் செய்யும் முறை. இதில் உள்ள…
அவகோடா பழத்தின் அற்புத நன்மைகள்: எடை குறைப்புக்கு உதவுமா?
எடை குறைப்புக்கு உதவும் அவகோடா பழத்தின் நன்மைகள்! இதில் உள்ள நல்ல கொழுப்புகள், நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும்…
7 நாளில் தொப்பையை குறைக்க சூப்பர் டிப்ஸ்: டாக்டர் தாரிணி தரும் யோசனை!
டாக்டர் தாரிணி, 7 நாட்களில் தொப்பையைக் குறைக்க சமையலறையில் உள்ள ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்தலாம் என்று…
பார்லி கஞ்சி: கொலஸ்ட்ரால் முதல் எடை குறைப்பு வரை நன்மைகள்
ஆரோக்கியம் நிறைந்த பார்லி கஞ்சியை தொடர்ந்து அருந்துவதால் கொலஸ்ட்ரால் குறைவதுடன், உடல் எடை குறையவும், குடல்…
கைகளால் உணவு உண்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
ஸ்பூனால் சாப்பிடுவதை விட கைகளால் உணவு உண்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருவதாக ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது.…
பாதாம் பருப்பின் அற்புத நன்மைகள்: கொலஸ்ட்ரால் குறைத்து எடை குறைப்பு
பாதாம் பருப்பு கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து, நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும். நீரில் ஊறவைத்த பாதாம்பருப்பு செரிமானத்தை…
ஜிம் தேவையில்லை: ஒரு மாதத்தில் 10 கிலோ குறைக்க எளிய பயிற்சிகள்!
ஜிம்மிற்குச் செல்லாமலேயே, வீட்டிலிருந்தபடியே ஒரு மாதத்தில் 10 கிலோ எடையை எளிதாகக் குறைக்க முடியும். இதற்கான…
சியா விதைகளின் அற்புத நன்மைகள்: கொழுப்பைக் குறைக்கும் ரகசியம்!
அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குறைத்து, இதய நோய்களைத் தடுக்க சியா விதைகளின் அற்புத நன்மைகள்! எளிய பானம்…
சீதாப்பழம், குங்குமப்பூ: நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு அருமருந்து!
சீதாப்பழத்துடன் குங்குமப்பூ சேர்த்து சாப்பிடுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். மேலும், சரும வறட்சி நீங்கும்,…
குறுகிய காலத்தில் உடல் எடை குறைய முட்டை சிகிச்சை
குறுகிய காலத்தில் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் வேகவைத்த முட்டை சிகிச்சை முறை பற்றி விரிவாகக்…