Tag: உடல் எடை
டீயுடன் பிரெட் சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்? எச்சரிக்கும் மருத்துவர்கள்
டீயுடன் பிரட் சாப்பிடுவது பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக நீரிழிவு மற்றும் இரத்த அழுத்த…
தினமும் 2 பேரீச்சம்பழம்: 2 மாதங்களில் உடலில் ஏற்படும் அற்புத மாற்றங்கள்!
தினமும் காலையில் 2 பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவது செரிமானம், இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் ரத்த சோகையை மேம்படுத்தி,…
பாதாமை அதிகமாக உட்கொண்டால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்
தினமும் பாதாம் சாப்பிடுவது உடல் நலத்திற்கு நல்லது என்றாலும், அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் உடல் எடை…
இரவில் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் உடல் பருமன்: முக்கிய காரணங்கள்
இரவில் அதிகப்படியான உணவுகளை உண்பதால், செரிமானத்தின்போது கொழுப்பு சேர்ந்து உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது. எளிதில் செரிமானம்…
இரவில் நெய் கலந்த பால்: பல நோய்களை குணப்படுத்தும் அதிசயம்!
தினமும் இரவில் நெய் கலந்த பால் அருந்துவது செரிமானம், உடல் வலி, மூட்டு வலி, உடல்…
தொப்பையைக் குறைக்க எளிய வழிகள்: இரவு உணவு முக்கியம்!
உடல் எடையை சீராக வைத்திருப்பது சவாலானது. எடை சரியாக இருந்தாலும் தொப்பை அதிகமாக இருக்கலாம். தொப்பையைக்…
உடல் எடையைக் குறைக்க எளிய வழிகள்: இதோ ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி!
உடல் எடையைக் குறைக்க உண்ணாவிரதம், நீச்சல், உணவை மென்று சாப்பிடுவது, சுவாசப் பயிற்சி மற்றும் கருப்பு…
பிரசவத்திற்குப் பின் 23 கிலோ குறைத்த நடிகை: ரகசியம் இதுதான்!
பிரசவத்திற்குப் பிறகு 85 கிலோவிலிருந்து 62 கிலோவாக 23 கிலோ எடையைக் குறைத்த நடிகையின் எடை…
நமீதாவின் எளிய எடை குறைப்பு டிப்ஸ்: 32 கிலோ வரை குறைக்கலாம்!
நடிகை நமீதா, தனது 100 கிலோ எடையிலிருந்து 68 கிலோவாக எப்படி குறைத்தார் என்பது குறித்த…
தொப்பை ஏன் குறையவில்லை? மன அழுத்தம், ஹார்மோன் காரணங்கள்!
தொப்பை ஒரே காரணத்தால் வருவதில்லை. மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, உணவு, உடல் இயக்கம், வயது, மரபியல்…
தினமும் இவ்வளவு எண்ணெய் போதும்: FSSAI எச்சரிக்கை
ஒரு நாளைக்கு 20-30 கிராம் எண்ணெய் போதுமானது என FSSAI தெரிவித்துள்ளது. அதிகப்படியான எண்ணெய் பயன்பாடு…
பிரெட் சீஸ்: ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?
பிரெட்டில் தடவி உண்ணப்படும் சீஸில் உடல் எடை கட்டுப்பாடு, எலும்பு மற்றும் தசை வலு, பற்கள்…