பப்பாளி மரம், உணவாகவும் மருத்துவத் தாவரமாகவும் உலகளவில் முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ளது. முதலில் மெக்சிகோவில் விளைந்த இந்தப் பழமும் அதன் இலைகளும் ஏராளமான மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளன. பப்பாளி பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து விரிவாகக் காண்போம்.
பப்பாளி பழம் அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் தோலை பழத்துடன் சேர்த்தே உண்ணலாம். மேலும், இது ஒரு சிறந்த மலமிளக்கியாகவும் செயல்படுகிறது. பப்பாளி பழச்சாறுகள் மற்றும் பழ சாலடுகள் தயாரிப்பில் இது முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.
குறிப்பாக, வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மருந்தாக பப்பாளி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், இதில் உள்ள 'பாப்பன்' என்ற புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சேர்மம், புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. பப்பாளி இலைகளும் பல்வேறு மருந்து தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இன்று, பப்பாளி 30க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் பயிரிடப்பட்டு, பல பகுதிகளில் முக்கிய உணவாக விளங்குகிறது. கலோரிகளில் குறைவாகவும், ஊட்டச்சத்துக்களில் அதிகமாகவும் இருப்பதால், ஆரோக்கியமான உணவில் இதைச் சேர்ப்பது மிகவும் உகந்ததாகும்.
