கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலி என்பது இன்று பலரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இந்த வலியைப் போக்க இயற்கை முறையில் என்னென்ன சிகிச்சை முறைகளை மேற்கொள்ளலாம் என்பதை விரிவாகக் காண்போம்.
ஒற்றைத் தலைவலி பல வகைகளில் காணப்பட்டாலும், கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலி பலரையும் வாட்டி வதைக்கிறது. இது சிலருக்கு பரம்பரையாகவும் வரலாம். வேலை செய்யும் இடங்களில் ஏற்படும் மன அழுத்தம், பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போன்றவையும் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டுகின்றன. மேலும், உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் இதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன.
ஆண்களை விட பெண்களே இந்த வகையான ஒற்றைத் தலைவலியால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கண் நரம்பு ஒற்றைத் தலைவலி, பக்கவாத ஒற்றைத் தலைவலி, முக நரம்பு ஒற்றைத் தலைவலி என இதன் வகைகள் வேறுபடுகின்றன. இந்த வலி ஏற்படும்போது சிலருக்கு வாந்தி, படபடப்பு, அதிக சோர்வு, பசியின்மை போன்ற அறிகுறிகளும் தென்படும். சில சமயங்களில் மூக்கிலிருந்து நீர் வடிதல், அதிக மன அழுத்தம் போன்றவையும் ஏற்படலாம். சிலருக்கு இந்த வலி மூன்று நாட்கள் வரை கூட நீடிக்கலாம்.
இந்தக் கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலியை இயற்கை முறையில் குணப்படுத்த சில எளிய வழிகள் உள்ளன. முதலாவதாக, 100 மிலி நல்லெண்ணெயுடன் 5 மிலி குப்பைமேனி சாற்றைக் கலந்து காய்ச்சி, வடிகட்டி, இரண்டு நாட்களுக்கு ஒருமுறை தலையில் தேய்த்துக் குளித்து வந்தால் ஒற்றைத் தலைவலி படிப்படியாகக் குறையும்.
மற்றொரு சிறந்த நிவாரணி, கால் லிட்டர் நல்லெண்ணெயில் 50 கிராம் கருஞ்சீரகப் பொடி, 10 கிராம் நெய், 10 மிலி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 10 மிலி வெற்றிலைச் சாறு ஆகியவற்றைக் கலந்து நன்றாகக் காய்ச்சி, வடிகட்டி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
இந்தக் கலவையை ஒருநாள் விட்டு ஒருநாள் தலையில் தேய்த்துக் குளித்து வந்தால், கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலியில் இருந்து நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும். இந்த எளிய இயற்கை வைத்திய முறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் ஒற்றைத் தலைவலியை விரட்டலாம்.
ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு தீவிரமான பிரச்சனை. இது பரம்பரை, பணிச்சூழல், உணவுப் பழக்கம் எனப் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். இதன் பல்வேறு வகைகளும், அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளும் கவனிக்கத்தக்கவை. இயற்கை வைத்திய முறைகள் மூலம் இதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பது ஆறுதலான செய்தி.
மேலே குறிப்பிட்ட நல்லெண்ணெய் மற்றும் குப்பைமேனி சாறு கலவை, அதேபோல் நல்லெண்ணெய், கருஞ்சீரகம், நெய், எலுமிச்சை மற்றும் வெற்றிலை சாறு கலவை ஆகியவை ஒற்றைத் தலைவலியைப் போக்க உதவும் சிறந்த இயற்கை மருந்துகள் ஆகும். இவற்றைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தி நல்ல பலனைப் பெறலாம்.
