பிரபல நடிகையும், அரசியல் பிரமுகருமான குஷ்பு, தனது வாழ்க்கை முறையில் செய்த மாற்றங்கள் மூலம் சுமார் 40 கிலோ எடையைக் குறைத்து அனைவரையும் ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளார்.
ஜிம்முக்கு செல்லாமலேயே, உடற்பயிற்சி கூட செய்யாமலேயே இவ்வளவு பெரிய மாற்றத்தை அவர் அடைந்திருப்பது பலருக்கும் வியப்பை அளித்துள்ளது. இது குறித்து அவர் பகிர்ந்து கொண்ட தகவல்கள் தற்போது வைரலாகி வருகின்றன.
'எடை குறைக்க வேண்டும்' என்ற பொதுவான எண்ணத்தைத் தாண்டி, 'நம்முடைய உடலைப் புரிந்து கொண்டு, அதற்கேற்ற வாழ்க்கை முறையை அமைத்துக் கொள்ள வேண்டும்' என்பதே தனது முக்கிய அணுகுமுறை என்று குஷ்பு திட்டவட்டமாக வலியுறுத்தியுள்ளார்.
இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றம் என்பது வெறும் உடல் எடை குறைப்புக்கானது மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும் ஒரு வழிமுறை என்பதையும் அவர் சுட்டிக்காட்டியுள்ளார்.
குஷ்புவின் இந்த திடீர் மற்றும் ஆரோக்கியமான மாற்றம், பலருக்கும் உத்வேகம் அளிப்பதாக அமைந்துள்ளது. குறிப்பாக, கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் செய்ய முடியாதவர்கள், இயற்கையான முறையில் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த உதாரணமாகத் திகழ்கிறது.
தன்னுடைய உடலின் தேவைகளைப் புரிந்துகொண்டு, அதற்கேற்ப உணவுப் பழக்கவழக்கங்களையும், அன்றாட வாழ்க்கை முறையையும் மாற்றியமைத்ததன் மூலம் இந்த மகத்தான வெற்றியை அவர் பெற்றுள்ளார்.
குஷ்புவின் இந்தச் செயல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் இன்றைய சூழலில், பலருக்கும் ஒரு புதிய நம்பிக்கையையும், வழிகாட்டுதலையும் அளிப்பதாக அமைந்துள்ளது.
மேலும், இது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும் என்பதை அவர் நிரூபித்துக் காட்டியுள்ளார். அவரது இந்த முயற்சிக்கு பலரும் பாராட்டு தெரிவித்து வருகின்றனர்.
