உடல் சூட்டினால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த நிவாரணியாக உலர் திராட்சை விளங்குகிறது. பொதுவாகவே, உலர் திராட்சையில் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. குறிப்பாக, உலர் திராட்சையை தண்ணீரில் ஊறவைத்து உட்கொள்வது பல நன்மைகளைத் தரும். இந்த நன்மைகள் குறித்து விரிவாகக் காண்போம்.
உலர் திராட்சை, சருமத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள் மற்றும் முதுமையின் அறிகுறிகளைத் தடுத்து, இளமையைப் பேணிப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. உடல் சூட்டினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் சுமார் 15 முதல் 20 உலர் திராட்சைகளைச் சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைத்து, பின்னர் ஆறவைக்க வேண்டும். இந்த நீரை நாள் முழுவதும் பருகி, அதிலுள்ள திராட்சைகளையும் உட்கொண்டு வந்தால், உடல் வெப்பம் விரைவில் தணியும்.
மாதவிடாய் காலங்களில் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் வயிற்று வலி மற்றும் அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கும் உலர் திராட்சை ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. ஊறவைத்த உலர் திராட்சையை தினமும் உட்கொள்வதன் மூலம் மாதவிடாய் தொடர்பான பிரச்சனைகள் குறையும்.
மேலும், ஆரோக்கியமான உலர் திராட்சையில் வைட்டமின் ஏ சத்து நிறைந்துள்ளது. இது கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகுந்த பலன்களை அளிக்கிறது. கண்ணாடி அணிந்திருப்பவர்கள் தொடர்ந்து உலர் திராட்சையை சாப்பிட்டு வந்தால், பார்வை குறைபாடு நீங்கி, பார்வைத்திறன் மேம்படும்.
நாவறட்சி பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள், உலர் திராட்சையுடன் மிளகு சேர்த்து கஷாயம் செய்து அருந்தினால், விரைவில் நிவாரணம் பெறலாம். தினமும் சுமார் பத்து உலர் திராட்சை பழங்களை தொடர்ந்து மூன்று மாதங்களுக்குச் சாப்பிட்டு வந்தால், உடலில் பல நேர்மறையான மாற்றங்களைக் காணலாம்.
உலர் திராட்சையில் சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ், வைட்டமின் ஏ, பி1, பி2, பி3, பி6, பி12, அமினோ அமிலங்கள், இரும்புச்சத்து, பொட்டாசியம், கால்சியம் போன்ற அனைத்து அத்தியாவசிய சத்துக்களும் அடங்கியுள்ளன. இவை உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் பெரிதும் உதவுகின்றன.
