அன்னாசி பழத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வது பெண்களுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும். இதில் உள்ள வைட்டமின்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தி, நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக செயல்பட உதவுகிறது. உடலை ஆரோக்கியமாக பேண அன்னாசி ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
அன்னாசி பழத்தில் விட்டமின் பி உயிர்சத்து அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளது. இது உடலில் இரத்த விருத்திக்கு உதவுவதோடு, உடலுக்கு பலத்தையும் அளிக்கிறது. மேலும், பல நோய்களை குணப்படுத்தும் அரிய மருந்தாகவும் இது செயல்படுகிறது.
நன்கு பழுத்த அன்னாசி பழத்தை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி, வெயிலில் தூசி படாமல் உலர்த்தி வற்றல்களாக தயாரிக்கலாம். தினமும் இரவு படுக்கைக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், ஒரு டம்ளர் பாலில் 5 அன்னாசி வற்றல்களை ஊற வைத்து, மறுநாள் காலை அந்த வற்றல்களை 48 நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், பித்தம் சம்பந்தமான அனைத்து கோளாறுகளும் நீங்கும்.
அன்னாசி பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், பெண்களுக்கு ஏற்படும் வெள்ளை நோய் குணமாகும். மேலும், இது அனைத்து விதமான உடல் உபாதைகளையும் தீர்க்கும். இதை தொடர்ந்து ஜூஸாகவும் அருந்தி வந்தால், ஆண்களின் முக அழகு மற்றும் பொலிவு அதிகரிக்கும்.
தினமும் தேவைப்படும் மாங்கனீஸ் உப்பைப் பெற, ஒரு கப் பழத் துண்டுகளை அல்லது அரைப்பழத்தை புதியதாக சாப்பிட்டால் போதுமானது. அன்னாசியில் கொழுப்புச்சத்து குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளது. புரதச்சத்தும் தாராளமாக இருப்பதால், செரிமானக் கோளாறுகள் மற்றும் உடலில் வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படாது.
இளம்பெண்கள் உட்பட அனைவரின் வயிற்றுத் தொப்பையைக் கரைக்கும் சக்தி அன்னாசி பழத்திற்கு உண்டு. இதற்காக, ஒரு அன்னாசிப்பழத்தை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி, அதில் நான்கு தேக்கரண்டி ஓமத்தை பொடி செய்து சேர்த்து, ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்க வைக்க வேண்டும். இரவு முழுவதும் அப்படியே வைத்திருந்து, மறுநாள் காலையில் சாறு பிழிந்து வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். இந்த முறையில் பத்து நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், தொப்பை கரைய ஆரம்பிக்கும்.
