Tag: Workout
ஜோதிகாவின் கடினமான உடற்பயிற்சி பட்டியல்: சமூக வலைதளங்களில் வைரல்
நடிகை ஜோதிகா, தனது பிஸியான சினிமா பணிகளுக்கு மத்தியிலும், உடற்பயிற்சிக்கு முக்கியத்துவம் அளித்து வருகிறார். ஸ்குவாட்ஸ்,…
ஜாகிங் உடற்பயிற்சிக்கு பின் சாப்பிட வேண்டியவை என்னென்ன?
ஜாகிங் உடற்பயிற்சிக்கு பிறகு உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலை மீட்கவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும் சரியான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது…