Tag: Protein
கணவாய் மீன்: குறைந்த கலோரி, அதிக புரதம் – நன்மைகள் ஏராளம்!
குறைந்த கலோரி, அதிக புரதம் கொண்ட கணவாய் மீன் உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. இதய…
நண்டு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் சூப்பர் நன்மைகள்: புரதம், வைட்டமின் பி12 நிறைந்தது!
நண்டு, புரதம், வைட்டமின் பி12, செலினியம், துத்தநாகம், தாமிரம் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த கடல்…
தேங்காயின் புரதமும் செலினியமும் தடுக்கும் நோய்கள் என்ன?
தேங்காயில் உள்ள புரதம் மற்றும் செலினியம் சத்துக்கள் முடி உதிர்வு, சரும வறட்சி போன்ற பிரச்சனைகளைத்…
முடி வளர்ச்சிக்கு பயோட்டின் Vs கொலாஜன்: எது சிறந்தது?
முடி வளர்ச்சிக்கு பயோட்டின் மற்றும் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பிரபலமாகி வருகின்றன. பயோட்டின் குறைபாடு முடி உதிர்தலை…
புரோட்டீன் நிறைந்த சிக்கன், மட்டன், மீன்: எது சிறந்தது?
சிக்கன், மட்டன், மீன் - இவற்றில் எது அதிக புரோட்டீன் கொண்டது? சமச்சீரான உணவு மற்றும்…
கமல்ஹாசனின் விருப்பமான கறி மீன்: சத்துக்கள் நிறைந்த அதிசய உணவு!
நடிகர் கமல்ஹாசன் விரும்பி உண்ணும் 'கறி மீன்' வகையும் அதில் உள்ள புரதம், ஒமேகா-3 கொழுப்பு…
மூளைக்கு புத்துணர்ச்சி தரும் முந்திரி: ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
மூளையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் முந்திரிப் பருப்பின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்! புரதம், ஆற்றல், வைட்டமின்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள்,…
முடி உதிர்வுக்கு குட்பை: வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம் சூப்பர் ஹேர் ஆயில்!
முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்தி, ஆரோக்கியமான கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு வீட்டிலேயே ஹேர் ஆயில் தயாரிப்பது எப்படி? அத்துடன்,…