Tag: Omega-3
கணவாய் மீன்: குறைந்த கலோரி, அதிக புரதம் – நன்மைகள் ஏராளம்!
குறைந்த கலோரி, அதிக புரதம் கொண்ட கணவாய் மீன் உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. இதய…
வால்நட்: மெலடோனின் மூலம் ஆழ்ந்த உறக்கம், மன அழுத்தக் குறைப்பு!
வால்நட் பருப்பில் உள்ள மெலடோனின், ஒமேகா-3 ஃபேட்டி ஆசிட் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மூளை, இதயம் மற்றும்…
தோல் அரிப்பை தடுக்கும் அதிசய பழம்: முழு விவரம் இதோ!
தோல் அரிப்பு மற்றும் அலர்ஜி பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும் உணவுகள் குறித்த தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளன. குறிப்பாக…
சீலா மீன்: விலை அதிகம், ஆனால் நன்மைகள் ஏராளம்!
சீலா மீன் விலை சற்று அதிகமாக இருந்தாலும், அதன் சுவை, சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்…
நெத்திலி மீன்: இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு வரப்பிரசாதம்!
நெத்திலி மீனில் உள்ள ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் செலினியம், இதயம், தைராய்டு, நோய் எதிர்ப்பு…
கமல்ஹாசனின் விருப்பமான கறி மீன்: சத்துக்கள் நிறைந்த அதிசய உணவு!
நடிகர் கமல்ஹாசன் விரும்பி உண்ணும் 'கறி மீன்' வகையும் அதில் உள்ள புரதம், ஒமேகா-3 கொழுப்பு…
மாரடைப்பைத் தடுக்கும் அற்புத மீன்கள்: முழு விவரம் இதோ!
மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் சூரை, கானாங்கெளுத்தி, இறையன், வெங்கணை, மத்தி, சால்மன்,…