Tag: Healthy Diet
தினமும் இவ்வளவு எண்ணெய் போதும்: FSSAI எச்சரிக்கை
ஒரு நாளைக்கு 20-30 கிராம் எண்ணெய் போதுமானது என FSSAI தெரிவித்துள்ளது. அதிகப்படியான எண்ணெய் பயன்பாடு…
சத்து நிறைந்த நெத்திலி மீன்: வாரம் இருமுறை சாப்பிட்டால் உடல் வலுப்பெறும்!
குறைந்த விலையில் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த நெத்திலி மீனை வாரம் இருமுறை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் உடல்…