Tag: மன அழுத்தம்
தலைவலி குறைய எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
வேலை டென்ஷன் மற்றும் தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் தலைவலியை குறைக்க, உணவுப் பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறையில்…
வீட்டில் மீன் தொட்டி: மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் அற்புதமா?
வீட்டில் மீன் தொட்டி அமைப்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். தொட்டியை வாங்கும் முன் சரியான இடத்தை…
அமைதி கூட அழுத்தமானது: ஜாக்குலின் பெர்னாண்டஸ்
சர்ச்சைகள் மத்தியில் அமைதியை தேர்ந்தெடுத்தாலும் அது கூட அழுத்தமாக இருப்பதாக கூறிய ஜாக்குலின் பெர்னாண்டஸ், தனது…
கண்களுக்குக் கீழே கருவளையம் வருவது ஏன்? முழு விவரம்!
கண்களுக்குக் கீழே கருவளையம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன? புகைப்பிடித்தல், சத்துக்கள் குறைபாடு, மன அழுத்தம், அதிக…
விக்கல், மன அழுத்தம் போக்கும் ஏலக்காய்: அற்புதப் பயன்கள்!
மன அழுத்தம், விக்கல், தலைவலி, செரிமானப் பிரச்சனைகள், உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவற்றை சரிசெய்ய ஏலக்காய்…
வால்நட்: மெலடோனின் மூலம் ஆழ்ந்த உறக்கம், மன அழுத்தக் குறைப்பு!
வால்நட் பருப்பில் உள்ள மெலடோனின், ஒமேகா-3 ஃபேட்டி ஆசிட் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மூளை, இதயம் மற்றும்…
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஜூஸ்: உண்மை என்ன?
மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகக் கூறப்படும் ஆன்லைன் ஜூஸ் பற்றிய உண்மை என்ன? இதில் உள்ள பொருட்கள்,…
சென்னை மாநகராட்சி பணியாளர்களுக்கு மனநல மையம் திறப்பு
சென்னை மாநகராட்சி பணியாளர்களின் மன நலனை மேம்படுத்தும் நோக்கில், சிறப்பு மையம் திறக்கப்பட்டுள்ளது. செவ்வாய் மற்றும்…
அதிக டென்ஷன் குறைய எளிய வழிகள்: நிம்மதியான வாழ்விற்கு இதோ சில டிப்ஸ்!
அதிக டென்ஷன் உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். மன அமைதிக்கு தியானம், உடற்பயிற்சி, முறையான தூக்கம்…
தொப்பை ஏன் குறையவில்லை? மன அழுத்தம், ஹார்மோன் காரணங்கள்!
தொப்பை ஒரே காரணத்தால் வருவதில்லை. மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, உணவு, உடல் இயக்கம், வயது, மரபியல்…
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த 10 முக்கிய பழக்கவழக்க மாற்றங்கள்
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் 10 முக்கிய பழக்கவழக்க மாற்றங்கள் பற்றிய விரிவான தகவல்கள்.…
என்.சி.இ.ஆர்.டி. பாடப்புத்தக தாமதம்: மாணவர்களுக்கு மன அழுத்தம் – குழு எச்சரிக்கை
என்.சி.இ.ஆர்.டி. பாடப்புத்தகங்கள் தாமதமாக வெளியாவதால் 10, 12 ஆம் வகுப்பு மாணவர்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகியுள்ளனர்.…