Tag: பாதாம் பருப்பு

லைஃப் ஸ்டைல்

பாதாம் பருப்பின் அற்புத நன்மைகள்: கொலஸ்ட்ரால் குறைத்து எடை குறைப்பு

பாதாம் பருப்பு கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து, நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும். நீரில் ஊறவைத்த பாதாம்பருப்பு செரிமானத்தை…