பாதங்கள் சொரசொரப்பாக இருப்பது பலருக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். இதற்கு தீர்வு காண சில எளிய வீட்டு வைத்திய முறைகள் உள்ளன. லைஃப்ஸ்டைல்.காம் இந்த குறிப்புகளை வெளியிட்டுள்ளது.
தொடர்ந்து பாதங்களை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பதே குதிகால்களை மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் பராமரிக்க சிறந்த வழியாகும். இருப்பினும், சில வீட்டு வைத்தியங்கள் தற்காலிகமாக நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும்.
முதல் வீட்டு வைத்தியமாக, தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலவையை பயன்படுத்தலாம். தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும். எலுமிச்சை சாறில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும். ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து, அதில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாற்றை சேர்க்கவும். இந்த கலவையை உங்கள் பாதங்களில், குறிப்பாக குதிகால்களில் தடவி மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யலாம்.
இரண்டாவது வீட்டு வைத்தியமாக, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை கலவையை பயன்படுத்தலாம். ஆலிவ் எண்ணெயும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதில் சிறந்தது. சர்க்கரை ஒரு இயற்கையான ஸ்க்ரப்பாக செயல்பட்டு, இறந்த சரும செல்களை நீக்க உதவும். ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்து, அதில் ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரையை சேர்க்கவும். இந்த கலவையை பாதங்களில் தடவி, மெதுவாக வட்ட இயக்கங்களில் தேய்க்கவும். சுமார் 5 நிமிடங்கள் தேய்த்த பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த முறையை வாரத்திற்கு ஒரு முறை பின்பற்றலாம்.
இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் தற்காலிக நிவாரணம் அளித்தாலும், பாதங்களை தொடர்ந்து சுத்தமாகவும், ஈரப்பதத்துடனும் வைத்திருப்பது அவசியம். தினமும் குளித்த பிறகு பாதங்களை நன்கு துடைத்து, மாய்ஸ்சரைசர் தடவுவது நல்லது. மேலும், இறுக்கமான காலணிகளை தவிர்ப்பதும், பருத்தி சாக்ஸ் அணிவதும் பாதங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்.
இந்த எளிய குறிப்புகளை பின்பற்றுவதன் மூலம், சொரசொரப்பான பாதங்களில் இருந்து விடுபட்டு, மென்மையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பாதங்களை பெறலாம். இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்திற்கும் புத்துணர்ச்சி அளிக்கும்.
